Лариса, фрукты давай в сторону, а особенно забей на мороженое и булочки. Призываю с новыми силами строго соблюдать ДД. И все у тебя очень скоро снова пойдет вниз. Тем более, что тебе немного осталось.

Олечка, если понимаешь, что дальше сидеть на ДД уже нет возможности, лучше уйти на закрепление. Хотя бы закрепить результат своих усилий. А там видно будет. Можно поискать другую диету, а можно на ДД вернуться, а может в результате закрепления уйдут килограммы - у меня 6 кг на закрепе ушли. По любому этап закрепа игнорировать нельзя. Мне кажется это самый важный этап диеты. Сколько всевозможных диет существует и каждый, кто когда-то диетился, сталкивался с тем, что вес скинутый возвращается. Дюкан нас предупреждал, что тот вес, которого мы достигли на его диете, нам еще не принадлежит, он станет нашим только спустя длительное время работы над собой, дальнейшей длительной и кропотливой работы. Закреп это та же диета хоть и без отвесов. К закрепу требуется подойти с пониманием важности этого этапа.