по уже установившейся традиции , отделываюсь фото ЕЩЕ И НЕ СЕБЯ, А ВЕТРЕННЫХ И ХОЛОДНЫХ КАНАРРРРР... "Не ходите , дети, в Африку гулять...." , пусть она и Испанский остров и в 125ки от этой самой Африки, но ...все ветра там в гости к ним ЗЗЗЗЗамерЗЗЗЗЛА там ...упилась олл-инкл. алкоголем (первый раз в отпускной жизни) и почуяла себя настООООящей руссо туристо
Теперь, снова и навсЮгда опять ТЕЛО В ДЕЛО,те привычно стройнею ... Успехи есть, буду делиться

Привет,привет,Надия!
А мы уже думали,что ты нас совсем забросила,а ты вон на Канарах мерзла
Фотографии какие-то мрачные,как и не Канары.Неужели и в Испании холодно было? Что творится в мире? Ккдв мы катимся?

УРРРРРА, дядя Федор вернулся!!!

Надия, откуда такие фото? Бр-рр, как будто в пустыне. Хотя суровость - это тоже красиво, но.....

Ты давай рассказывай нам подробности отдыха. Шутка ли - месяца два тебя не было на форуме! Это ж на ПМЖ можно было уехать!
Что нового приключилось? Что с ФИГУРОЙ?

были мы на одном из Канарскиз островов, Лансероте... Звучит красиво, лететь всего 3 часа с минутами,но... погода летом и особо в последнеи годы, ка ки на всей Земле, там бывает несколько иной, чем на континенте - ветеРРР(особо вечером и в любую темпераутру, кот вечером и падает тоже) и тучи с утра... В принципе, Канары хороши для отдыха....ЗИМОЙ,тк там и в нее ТЕПЛО,те когда везде снега, а там все же тепло и солнышко при t 20+, то вполне уютно А вот за ОБЯЗАТЕЛЬНЫМ летним загаром я туда больше никогда не полечу. Я конечно все же успела загореть, но приходилось ждать солнце... Конечно было очень интересно побывать на острове с вулканами - где еще столько их увидишь? Их там 300, естессссно деньгу и на них зарабатывают - приезжаешь на своей машине К НИМ , а дальше только на спец. автобусе среди них,спящих, катают. Там же и ресторан,где курицу готовят на ЖАРЕ ИЗ ЗЕМЛИ - просто яму вырыли и сверху на решетку водрузили и птичка там сама готовится( как у Мюнхгаузена утка в печной трубе ) - все это открыто для посещения публики , что явно говорит и о гигиене БЛЮДА , кхм-кхм,те я бы там есть не стала.
На острове мало растительности, только вдоль берега океана в зоне отелей,что и понятно - последнее извержение пару веков назад длилось 6 лет.... Все выгорело и покрыто лавой,но и зато много вот таких , как на фото марсианских мейзажей - там реально потрясающе не по-земному красиво... сть парк(садик) кактусов - 10т видов... Погуляла там и заодно по Мексике с прочиим подобными по растительности далекими странами
Для относительной реабилитации выставлю и пару нормальных фото ,те с более привычным пейзажООООм:Yahoo!:

Привет НадийкА!
Интересненько посмотреть на другой островок канарский.. я то только на Ла Пальме моей любушке дорогушке бывала Вижу родную сердцу лаву Но и то, чего на Ла Пальме нет - песочек на пляжУ! Давай уже нам тебя, одетую в загар показывай!

а про фигуру - простудилась там под конец ЗИМОВКИ , те пришлось не плавать, не гулять ( и так никуда вечером не тянуло,тк надо было кутаться), а ...наливатсья всем имеющимся в баре олл-инкл. алкоголем - все дачти-немцы пили по вечерам, а я ...с 11 утра : водка-лемон, бренди ( в кофе выливала),джин-тоник и тд.............. Не плыву в бассейне, так поплыву сама в себе, с собой ...
Ну вот и наплавала ЛЫЫЫШНЕЕ ,но осознанно ,те сгоняю.... От еды устала ,те сейчас легко все идет на убыль - много пью воды с лимоном и имбирем. травы завариваю, тк вернулсь с абсолютно бээээлым языком(печень бастовала) Вместо сладкого позволю себе немного сухофруктов . В принципе , начитавшись прочих диет и новых веяний в диетах буду чуть тормозить молочные продукты и красное мясо+сползая к вечеру на однообразную еду(идеи из Минус 60) - это из планов на грядущую худую жизнь вообще...

Ольчик - привет Не добралась до твоих дневников еще - прости зарррразу Сорри,но фото меня я не делала... Мне там было некомфортно и дико не нравилось...Куда уж сниматься...
Так что я уж лучше сама себя на фоне привычной Мерилинки , в ваннннннннннннном помещении ЗЗЗделаю
Вот, нашла АААднуууу , себя ТЕНЕВУЮ (как и экономика сего острова - дико дешевая там люкс-косметика !!! ну и сигареты -алкоголь, но нам это не нужно было, цен не знаю) - на лаве стою

Угу... тапочки заценили

Алкогольное сойдет быстро, я думаю. А вот то, что болела - жалко-то как! В поездке и болеть

и по делу тела
Выудила новую программку на Руторе,Andrea Orbeck - Supermodel Series: Butt & Thighs - оч. нра !!!! И явно нам, грушам, оч. поможет --- http://rutracker.org/forum/viewtopic.php?t=4132858
Там и чуть прыгают, полуприседают,выпадают и ногами интересно и долго лежа машааа-ууут+попой с прессом тоже занимаются , хорошо бы широкий резиновый бинт, или как он там иначе называется, но можно и без него .
На руки мало, те совместить с вечной Трейси !

Кто к нам пришел!
И наше вам с кисточкой! Почти год назад, ты была одна из первых меня встречающих на форуме )