Неля, нужно диагностику сделать ноуту. А ты от электричества пользуешься или от аккумулятора?

Может это два друга и каждого зовут Хурм?

Наташ, я честно три дня отсыпалась А теперь уже мне тесны эти четыре стены, и даже эта территория. И даже этот город Королевство маловато, разгуляться негде

Я тоже рапанов хочууууу!...
Очень я гадикоФФ морских люблю и уважаю!

Ириша привет! Я тоже хочу в дегустационный зал. Но всему свое время, мы через месяц-полтора собираемся съездить туда, где жили раньше и в Сидней к друзьям, да и в консульство мне надо. Но пока дом не готов и все продвигается значительно медленнее, чем предполагалось. Вот закончим дом, застрахуем и поедем тогда с легкой душой. Там уже будет кому проверить мой ноутбук как следует, а пока постараюсь пользоваться аккуратно, да и интернет здесь у нас здесь неустойчивый, что тоже может быть причиной.
И пора уже брать себя в руки и сбрасывать вес дальше, так что я в воскресенье делаю разгрузочный день на 500 ккал, а в понедельник строгий ЧБ. Надеюсь, ты со мной в понедельник.

Ириша,
Ты еще не вернулась?... Скучаю...

Доброе утро всем! Я вернулась! Начинаю все сначала. Вес на сегодня +1,8 Режим делает свое дело. Честно говоря надеялась на более лояльный результат. Добавило конечно два дня в гостях у родственников, с шашлыками, закусками и тортиком. Хотя тортик мой организм не принял, отторг, но где-то граммы жира успели зацепиться Вчера был ЧБ, но строгим он не получился, с небольшими отступлениями. Вчера и сегодня вес одинаков. Что ж, будем старательно и непреклонно трудиться в заданном направлении Всем хорошего дня!

Неля, привет! Как твои результаты после 500 и ЧБ? Я вчера была с тобой Почти. Вечером было только молоко и к нему несколько сушек мелких, остальное точно ЧБ. Но результат ноль пока.

Натик, я вернулась Тоже очень соскучилась. Всё таки так приятно вернуться к обычной жизни, хоть и отдыхать было очень хорошо. И уезжать не хотелось, там только весна силу набирает, зацветают деревья, цветы. А у нас холод и снег второй день валИт

Иришечка, ура!!!
Давай скорее входи в ритм) у тебя почти две недели до запланированного нарушения)

Ириша привет! С возвращением! Я тоже с линейки соскочила, оказывается, +400 гр сегодня утром было 500 ккал плавно перешли в 600, а в ЧБ получился не совсем чистым. Пока тебя не было, я немного расслабилась, отдохнула от животного белка - ела много всякого вкусного овощного и фруктового. Варила суп из цветной капусты с картошкой и пармезаном для мужа, мне так понравился и я приготовила для себя такой же, только без картошки. А потом сделала тыквенный суп пюре, тоже очень вкусно...но все это без мяса. И мне совсем не хотелось ничего мясного. А вчера на ЧБ был йогурт с рикотой, говяжий стейк и блинчики, фаршированные зеленым луком и яйцом на ужин. Все хорошо, но было многовато хлеба...и стаканчик белого сухого вина (напополам со льдом) проскочил как-то незаметно.
А сегодня мы обедали в городе, тоже не по Дюкановски...но вкусно. У нас циклон ожидается, уже после обеда стало непрерывно поливать, как из ведра, ветра пока нет. Но несколько дней будем сидеть дома, носа на улицу не высунешь, так что физкультура предполагается только дома. Ну и что еще делать в такую погоду? Правильно, готовить и есть.