Mymink писал(а):Побегала. Опять пульс выскакивал за все допустимые нормы. Для меня кардио тренировка 120-150 ударов. 168 предельная для здоровья. А у меня вот так сегодня бегалось
Лиля, а как ты в прошлый раз отношения с пульсом наладила? Тоже по началу, я помню, у тебя были такие скачки.
Доброе утро, девочки! С Днем победы вас мои хорошие! Счастья и мира нашим странам! Вес сегодня получше. Еще килограмм ушел. 62,2 Это как же я отекла и из-за чего, что два дня подряд по килограмму сливаю? Вроде ни чего соленого не ела
Djina писал(а):Лилечка, хорошо, что решила потихоньку к спорту возвращаться...вот бегать уже начала..Умница!! Фотки дочульки видела...Красавица! и на тебя похожа....Сережа твой и рядом наверное не стоял копия ты...на фотках.. Хорошего дня и прекрасного настроения
Привет, Жанульчик, солнышко! Рада тебя видеть! Слава богу Анютка по характеру вылитый Сережка. Ей так много хорошего от него досталось и я просто счастлива от этого. Если бы она была вся в меня я бы ее гораздо меньше любила - у меня характер ужас просто. Правда и от меня она кое что взяла - вообщем удачный гибрид
Последний раз редактировалось Mymink 09 май 2018, 10:40, всего редактировалось 1 раз.
Mymink писал(а):Побегала. Опять пульс выскакивал за все допустимые нормы. Для меня кардио тренировка 120-150 ударов. 168 предельная для здоровья. А у меня вот так сегодня бегалось
Лиля, а как ты в прошлый раз отношения с пульсом наладила? Тоже по началу, я помню, у тебя были такие скачки.
Привет, Ольчик! В прошлый раз я случайно побегав после того как мы с Сережкой долго гуляли обнаружила, что скачки пульса отсутствуют и это меня навело на мысль, что мне нужна очень длительная разминка перед бегом. В итоге я до парка шла пешком и бегала уже в парке. А парк у нас был километрах в трех наверное. То есть сперва свое сердце надо завести и только потом бежать. Попробую и тут поступить так же. А то вчера мне прям совсем не хорошо было. Все орут что бы я бросала бегать. Но это совсем не вариант - я и так тут сидя дома очень уже сдала физически. Вся моя активность и тренированность растворилась. Это что же за пару лет со мной станет. Правда вчера от мамы шла и подвернула лодыжку. Весь вечер болела, думала ходить не смогу. Но сегодня лучше. Пару дней подожду с бегом
ой нет, обманула. До парка не три км было, а ближе гораздо. Это я сейчас выудила с моего спортивного браслета данные. Даже двух км не было оказывается. Ну да я чаще всего туда шла пешком, а назад на автобусе ехала... ну или и туда, и обратно пешком - так полезнее
У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.
Последний раз редактировалось Mymink 09 май 2018, 11:34, всего редактировалось 1 раз.
Привет,с Днем Победы! Молодчинка, сливаешь. А и вправду организм сам по себе бывает задерживает и сливает,работает как хочет. Как у Сереги колено? А ладыжку зафиксируй и холодом.
Привет, Ликусь. Сережка пьет алопуринол и с коленом стало получше. Но не проходит. Смотрю время от времени когда перегрузится начинает прихрамывать. Конечно совсем не правильно, что он не идет в поликлинику. С такими вещами не шутят. Но и его понять можно - он же сходил к врачу и врач ему откачал жидкость из колена и поставил какой-то укол туда - типа пол года будет как новый. Но лечил не от того и анализ даже на подагру не брал. На вопрос Сережки не подагра ли это отмахнулся - нет. Его лечение не помогло совсем. Хотя это был зав отделением с регалиями. А падагру мы уже проходили и как лечить в курсе. Правда я так и не посадила его на правильную диету, а в этом деле это самое главное. Но что готовить если нельзя есть белок я вообще не могу придумать
Лиль ,зайка с такими вещами не шутят,вы еще молодые ,активные вам жить и жить ,а суставы это наше все. Давай возьмитесь за постановку диагноза,если подагра то уж будь добра диету. Вон Ленчик,ща прекрасно на вегетареанстве.
привет, Лиль! лодыжка как? я вот тоже чуть пробежалась (не подумай, я не бегаю- это так- баловство было ), так второй день на одной ноге колено ноет, на другой лодыжка - спортсменка- блин))) хорошего денечка и с прошедшим праздником!
Спасибо, Галь! С праздником и тебя! Мира нам всем! Колено лечи, очень не приятно когда что-то беспокоит. У меня с лодыжкой все ок, слава богу. Сегодня собираюсь опять попробовать ходить и бегать. Сперва пройдусь по лесу, потом попытаюсь бежать. Если будет пульс фигачить, значит надо будет отменять это дело. Оказывается мамин младший брат, помните я писала, что замерз на Урале? Так вот его стало здоровье беспокоить и он решил сердце тренировать и стал бегать. Один раз ушел на пробежку и не вернулся. Подумали ну мало ли, взрослый же мужик... а утром нашли у забора - ему на пробежке с сердцем плохо стало, он присел к забору и умер
трындец, Лиль! я помню... ужас какой-то. вот и помог себе человек... ох-хо, вот уж точно не знаешь что и где тебя ждет. акуратнее, Лиль, все ж не по 20 лет нам уже.
