Нет ничего вкуснее, чем ощущать себя худой

[ПростоТаня]

Я не спорю о полезности натуральных "хороших" жиров... Поэтому я на кето:) А вот на ДД шкурку над выбрасывать, увы

[Anfisa]

Алла, с первым отвесом тебя! Пусть тебе будет вкусно и результативно Насчет курогруди - это уже давно не актуально. Сейчас столько продуктов и столько рецептов вкусных. на курице на всей худеть можно. Тут по телевизору известный диетолог сказал, что даже от кожицы куриной не стоит отказываться. "Диетолог Эми Мюрдал Миллер из кулинарного института Америки и доктор Уолтер Уиллетт из Гарвардской школы общественного здравоохранения развенчали мифы о вреде куриной кожи. Вот что они выяснили.
Куриная кожа - это здоровый жир
Миллер говорит, что хотя часто говорят, что в куриной шкурке содержится много жира, это в основном ненасыщенный жир.
Ненасыщенные жиры - это более полезный вид жиров, который также содержится в орехах, рыбе, в том же авокадо"
Представляете? Ну возможно это как всегда спорные выводы.
А что ты из кролика делаешь?

От кожицы пока отказываюсь, но со временем перестану. А кролика тушу в йогурте ))

[Anfisa]

Оу, а у вас все еще Сельпо? Я приезжала летом к своим, там переименовали вроде как все магазины сети

Нет, эта сеть существует и очень активно развивается. Более того, она в премиальном сегменте в больших ТЦ

[Anfisa]

Доброе утро!
День второй - минус 300.
Дочь вчера купила 2 кг лосося и 1 кг тунца. Теперь надо подумать, что с этим всем делать. Засолю лосось, наверное (без сахара)

[Jennymaks]

Доброе утро! С отвесиком! Дело пошло) а ты с атакой и потом на чередование?
Рыбка - отлично на диете пойдёт, главное чтобы не сильно соленая была)
Хорошего дня!

[Anfisa]

Доброе утро! С отвесиком! Дело пошло) а ты с атакой и потом на чередование?
Рыбка - отлично на диете пойдёт, главное чтобы не сильно соленая была)
Хорошего дня!

Доброе утро! Спасибо!! Люблю эти первые дни, когда хорошая динамика
Решила до субботы на атаке, потом чередование. Причем, в субботу на дачу приедут друзья, потому и вино предвидится )
Рыбу сделаю сама по рецепту из копилки Дюкана - с солью, парой капель жидкого подсластителя и укропом. Соли я кладу 3 ложки. Это ниже нормы, но как раз не пересолю.

[ПростоТаня]

Ну так да, подсластитель вместо сахара прекрасно заходит:) Ну, и с отвесиком:)

[Елена Прекрасная_]

Алла, привет!
С отвесом!
А тунца ты как готовить хочешь?

[Anfisa]

Алла, привет!
С отвесом!
А тунца ты как готовить хочешь?

Леночка, привет! Готовить все эти изыски учит дочь )) Тунца пока ела сырым с соевым соусом. Вкусно в семенах кунжута просто обжарить по 2 мин с каждой стороны. Кунжут пока нельзя, поэтому просто мариную в специях (немножко) и на сковороде. Середина должна быть розовой

[Anfisa]

Доброе утро!
Что-то пошло не так и 700 сброшенных за 2 дня вернулись ))
Линеечку трогать не буду, надеюсь, что вода из-за позднего творожка ))