Цель: Вернуть красивую себя :-) фотки -13кг стр 21!!!

[Lysika]

Сегодня второй бо день, на весах утром 80.4
Прям заколдованная какая то цифра... Но в принципе радует, что особо не набрала за первый бо.
В бо день хоть грузчики приходят и мебель выносят - и то радует.
Сегодня собираемся с мужем в кино рвануть. Дочку к свекре завезем, а сами поедем орду смотреть. Надеюсь фильм будет интересный
Наготовила опять колбасы))) сделала двойную норму и уже одну из четырех колбасин заточила
А вообще на завтрак - печеная тыква, поллитра, половинка брауни и пудинг
На обед - курино-овощное рагу,салат из помидоров, поллитра, половинка брауни, потом еще колбасень)
На полдник не знаю пока что буду, и буду ли вообще. А вот на ужин наверное куриное бедро без кожи и салатик из помидоров

Молодец, а колбасу как делаешь?

[IrishaP]

Сегодня второй бо день, на весах утром 80.4
Прям заколдованная какая то цифра... Но в принципе радует, что особо не набрала за первый бо.
В бо день хоть грузчики приходят и мебель выносят - и то радует.
Сегодня собираемся с мужем в кино рвануть. Дочку к свекре завезем, а сами поедем орду смотреть. Надеюсь фильм будет интересный
Наготовила опять колбасы))) сделала двойную норму и уже одну из четырех колбасин заточила
А вообще на завтрак - печеная тыква, поллитра, половинка брауни и пудинг
На обед - курино-овощное рагу,салат из помидоров, поллитра, половинка брауни, потом еще колбасень)
На полдник не знаю пока что буду, и буду ли вообще. А вот на ужин наверное куриное бедро без кожи и салатик из помидоров

Молодец, а колбасу как делаешь?

Мариш, колбаска у меня из серии магги на второе, там есть такие наборы для домашних колбасок по-баварски и по-французски. Берешь фарш (я из говяжьего делаю), смешиваешь со специями из набора, заталкиваешь его в колбасные оболочки, которые тоже придагаются. И в духовку на 30 минут. Вкуснотища!!!
Я ими уже несколько дней объедаюсь)))

[IrishaP]

phpBB [video]

Позитиффф
У меня ребенок тащится от этой песни))) сегодня с утра раз 30 подряд слушали)))
Она еще и танцует так же бешено под нее

[Lysika]

phpBB [video]

Позитиффф
У меня ребенок тащится от этой песни))) сегодня с утра раз 30 подряд слушали)))
Она еще и танцует так же бешено под нее

Спасибо, куплю и попробую колбаски:)

[IrishaP]

На весах 80.7 с утра( бо не проходят даром, блин....
Сегодня еду на собеседование устраиваться преподом по танцам) надеюсь, я подойду))) а то уж очень хочется опять танцевать!!!
С утра ела:
Завтрак: колбасень, салат из помидоров, зеленый лук, поллитра и брауни
Обед: колбасень, творожная запеканка, поллитра, фруктовый йогурт
Сейчас еще легкую активию заточу, а то пропадает стоит)))
На ужин наверное куриное бедро без кожи

[IrishaP]

Нашла рецепт запанки, который у меня наконец то получился нерезиновым!!!!
200 г творога, 200 мл молока, 2 яйца, сахзам.
Я делала двойную норму и пекла в мультиварке 40 мин на режиме выпечка

[Avellia]

А я с "Творопышем" всегда делаю.... ОЧ вкусненько

[IrishaP]

А я с "Творопышем" всегда делаю.... ОЧ вкусненько

творопыш это тема) только он крахмал содержит, а это доп продукт. А из допов мне лично что-нибудь вкусненькое хочется сделать))) типа пудинг или брауни, или просто фр йогурт заточить

[IrishaP]

сегодня с утра на весах 81,2((((((((((((((( бл.... я в депрессии, не нарушала ничего, а за бо дни больше килограмма привес, жеееесть
сегодня чб
с горя наелась копченых кальмаров и слабосоленой семги!!! и похрен, что завтра еще привешу!!!!!!!!!!!!

[Monetka]

сегодня с утра на весах 81,2((((((((((((((( бл.... я в депрессии, не нарушала ничего, а за бо дни больше килограмма привес, жеееесть
сегодня чб
с горя наелась копченых кальмаров и слабосоленой семги!!! и похрен, что завтра еще привешу!!!!!!!!!!!!

ну-ну-ну-ну-ну, Ириш ты чего спокойно, давай без резких движений
Наелась и наелась, теперь хоть будет на что списать привес.
Не переживай ты так, ну все равно же все уйдет, ты ж опытная Дюканка а ведешь себя как новичок зеленый