Дневник постройневшей бабушки. Улучшаю достигнутое!!!

[Alenoys]

Привет,Лен!
Маме твоей респект и уважуха!!!!
В таком возрасте и на диету,да еще 8 кг! Прогулки и спорт!
Ты видимо вся в маму пошла

[МонаМурр]

Мама твоя молодец!
Лен, а какие тренировки тебе твой сын посоветовал? Я так поняла, что не силовые, не наращивание мышечной массы? А план какой, как часто и на что обращать внимание?

Пока дал общие рекомендации - обязательно беговая дорожка! В начале каждой тренировки. А там, в зависимости от наличия. Будет корректировать по факту... Велотренажер был бы желателен и даже очень!
Тоже сунулась в спорт зал, где все это есть, но цены уууууууууууууууу. Вот жду, может кто абонемент подарит?! А все залы подешевле - только для силовиков!
Говорят где то рядом бассейн есть, хоть туда сунуться, глянуть...
Пока вместо гантелек использую бутылки из под Колы. Качаю руки в домашних условиях...

[lizazir]

Ты молодец,а я ленивая ,просто жуть.

[МонаМурр]

Ой, Лиз... Я тоже лентяйка! Просто меня контролируют! Отчитываюсь чуть не каждый день.... Не дети, а звери какие то!

[Alenoys]

Ой, Лиз... Я тоже лентяйка! Просто меня контролируют! Отчитываюсь чуть не каждый день.... Не дети, а звери какие то!

Кто детей-зверей воспитывал?

[koshechka]

Леночка,С Днём Ангела тебя!!!

У вас нет доступа для просмотра вложений в этом сообщении.

[МонаМурр]

Ой, Лиз... Я тоже лентяйка! Просто меня контролируют! Отчитываюсь чуть не каждый день.... Не дети, а звери какие то!

Кто детей-зверей воспитывал?

Во, во! За что боролась!....
А вчера мы на Столбы ходили!!!! 7 км в горку - класс!!! Язык на плече, ноги болят Надо тренироваться!!!
Сразу предупрежу - фоток нет, так что кому если интересно - погуглите "столбы красноярск". Гляньте, что за чудо!

[МонаМурр]

Леночка,С Днём Ангела тебя!!!

Спасибо огромное! Так приятно!

(Только у меня не день Ангела, а день рождения был.... Говорят, это разные вещи)

[Смека]

Значит, с днем рождения!

Столбы ваши знаем!

[Нина47]