..да грузчиков в нашем нелегком деле иногда не хватает...

Ага, причем частенько...

Пускай закрепляется, закрепление-важный момент

Приветы! День России прошел вверх одним местом на огороде.... Был Чб: ела курицу, зепеченую говядину, салат из крабопалок, кальмаров, яица и йогурта...Воды пила мало, почему-то практически один кофе...итог: -0,100 грамм..всего лишь
Сегодня:
творог, говядина и йогурты...тренировка вечером и вода. Всем удачи!

..огородофитнес..это тоже хорошая вещь...я в понедельник снова поеду в деревню, буду тоже Ж к верху загорать на огороде....
а -100гр это тоже очень даже хорошо...

Оксанчик, но все таки же минус!!!!!

Да девчоночки, всё-таки минус...не унываю!!!

Пришла каяться....утром вес +1 кг....после вчерашней рыбалки.....Вино, блин, красное сухое, и не бокал....Надо бы всех друзей на Дюкана, чтоб не повадно было....но но но сама виновата...
Буду исправляться!
Сегодня:
з-кофе с творогом и дюхлебом
2з-йогурт с кофе
о-творог, чай, дюхлеб
у-мойва жареная
Вода.

А у меня плюс килло без нарушений

Не могу не поделиться!!!! Я так рада!!!!! Сегодня выиграла планшетник по акции МТС Коннект...Думала, что это обман, но нет! Уже получила - будет ребенку подарок на день варенья!!! Счастливая я!!!!