Добрый день
Сегодня +200 грамм В общем, вчера есть-то я ела в командировке, а вот с водой напряжно было В итоге обпилась вечером воды и легла как водяной спать Опять же это были 2 БО дня, так что без паники
Сегодня ЧБ и меню такое:
- завтрак - яичница с мясом и отрубями
- второй завтрак - кофе с блинчиками
- обед - курочка в приправе жареная и салат белковый (яйцо, говядина, краб.палки ,немного сыра и йогуртом заправлено)
- полдник - йогурт (возможно, если будет время)

Как-то так
Сегодня кстати наконец-то дошло, что у меня теперь есть возсожность ходить по лестнице 8 этаж как-никак так что буду пархать как пчела туда-сюда

Надеюсь, сестренка)))

Доброе утро
Вчера решила раскачать лодку своего застрявшего веса и наелась на ночь С утра +800 но собственно, это была умышленная акция, так что все хорошо

Вот это ты даешь... А я вечером вешу всего на 100 грамм больше, чем утром) хотя ела же я днем
Просто видимо прогулялась хорошенько))))
Сходила к косметологу - сделала себе приятное

Снова я только 100 грамм отвесила, правда я вчера поела хорошо так вечером Ну может это и не страшно скинуть так мало, я уже понимаю, что помногу вредно для организма

Доброе утро
После перерыва в связи с гриппом и раздумьями "что делать?" после узи почек, все ж таки я вернулась
Вчера все было в лучших традициях Дюкана и в итоге за этот один день -1,5 кг видимо водичка и все дела В общем, такое начинание вполне меня бодрит
На днях натолкнулась на ссылку о Дюкановском магазине в Питере и вчера его посетила Купила там ветчину из куриного филе, рыбу в томатном соусе без сахара и жира и конфетки на основе отвара трав
Конфеты сегодня заценили на работе и надо сказать, есть их не особо можно, но если очень хочется сладенького к чаю, то пойдет
Ветчина оказалась божественной и я под это дело испекла вчера хлебушек
Вот такие дела

Мариш,чего там с почками?А я за вас рада -сказала я,потягивая пиво Завтра взвешусь,испугаюся и к вам прибегу)))))

Почки в норме, только вот доктор мне строго-настрого запретил резко худеть (все что больше 3 кг за месяц - резко). Говорит, что опуститься из-за этого могут почки

Доброе утро
Сегодня +200 грамм в общем, вчера пришла с работы и весы показали мне 84.7 кружилась вечером на кухне делала себе жульен, любимому - макароны по-флотски и шарлотку с яблоками пекла на работу и для любимого и пока я там кружилась как-то совсем незаметно выпила графин воды прямо верблюд какой-то так что привес на утро как-то не особо удивил
Сегодня планируется на вечер сюрприз хочу заказать домой суши так что немного придется поесть риса но думаю ,все пройдет без серьезных последствий

Всем привет
В общем, разъелась я до медведских размеров. Да... мне стыдно, но так произошло не бейте пжлста....
Все как-то пошло с февраля, когда я ела чепопало, работа по 12-14 часов в день и мало спала.... ну и все как-то вот так а щас вернула мозги себе... решила, что хватит таскать на себе весь этот баласт
еще ведь и любимый говорит, что я НЕТОЛСТАЯ и все у меня хорошо мотивации маловато в общем но мы прорвемся
В общем, вернулась я с 29.07.2013г. За атаку потеряла 2,3 кг. и все заступорилось, потому что у меня сейчас самый разгар КД
Так что вот. Сегодня я оделась красиво и решила, что надо начинать себя любить уже сейчас, потому что потом вообще от такой красоты может голову махом снести