закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 260, 261, 262, 263, 264, 265, 266 ... 500

Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

04 сен 2012, 15:20

Ladyshka конечно,давай выдадим наши первые результаики :laugh3: :laugh3: :laugh3:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

04 сен 2012, 20:42

Добрый вечер всему форуму,я приехала и привезла с собой 3 лишних кг.Завтра иду на атаку 3 дня а потом всё по плану 2на2,удачи всем нам.05.09.2012 :Rose:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

05 сен 2012, 07:24

[quote="nikita"]Это не страшно!!! :yes4: :yes4: :yes4: Главное отдохнула как следует :ok: :ok: А их сбросишь быстро :yes4:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

06 сен 2012, 14:04

Привет всем, я новенькая.
Получается завтра пятница и отчет. Вчера у меня был 1день атаки, сегодня второй подходит к концу. Немного с нарушениями, йогурт к примеру был с клубникой, а соус тайский для курицы с маслом и похоже с сахаром. На атаке решила просидеть 5 дней. Еще 3 дня.


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

06 сен 2012, 15:48

[quote="Dian"]Вы рассчитывали линейку? Лучше не превышать это чревато, застоями веса и.т.д.


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

06 сен 2012, 16:19

Привет Nastya333, да рассчитывала несколько раз:) на разных сайтах. Говорит сидеть 3 дня, но я немного запорола первые два дня (клубника в йогурте и соус для курицы). Чувствую что штаны болтаются, я уже 2 недели как слежу за питанием и занимаюсь спортом. Джиллиан Майклз, начала второй уровень.


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

07 сен 2012, 03:33

Мой отвес:)
было 58,6 кг - стало 56,4 кг! :Yahoo!:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

07 сен 2012, 04:23

Dian писал(а):Мой отвес:)
было 58,6 кг - стало 56,4 кг! :Yahoo!:

не надо увеличивать атаку.... :no: :friends:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

07 сен 2012, 04:48

Всем приветик!!!!Хорошего дня и прекрасных отвесов!!!
У меня отвес-3.5-4кг(весы прыгали,взяла за основу больший вес),вес на сегодня 91кг(весы опять скачут,взяла последнее число),я довольна собой.Результат мой за 4 дня атаки,еще 3 дня на ней сидеть,думаю еще уйдет немного,жизнь налаживается однако!!!!
:laugh3: :laugh3: :laugh3:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 31.08.

07 сен 2012, 07:48

Всем привет ! А я что то вообще не довольна собой , мало уходит а уже 4 день вообще стоит , нет сегодня -100 но это от стула избавилась. За неделю- 900 грам ..ну впринцепе медленно но верно. Девочки ! :friends: :friends: подскажите пожалуйсто кто как бока с животом убирает , а то у меня плохо получается...((( лентяйка я по поводу преса в основном на кухне все время и раз через раз получается


Ответить

1 ... 260, 261, 262, 263, 264, 265, 266 ... 500