Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы

[Андреевна]

Ladyshka конечно,давай выдадим наши первые результаики

[nikita]

Добрый вечер всему форуму,я приехала и привезла с собой 3 лишних кг.Завтра иду на атаку 3 дня а потом всё по плану 2на2,удачи всем нам.05.09.2012

[Nastya333]

[quote="nikita"]Это не страшно!!! Главное отдохнула как следует А их сбросишь быстро

[Dian]

Привет всем, я новенькая.
Получается завтра пятница и отчет. Вчера у меня был 1день атаки, сегодня второй подходит к концу. Немного с нарушениями, йогурт к примеру был с клубникой, а соус тайский для курицы с маслом и похоже с сахаром. На атаке решила просидеть 5 дней. Еще 3 дня.

[Nastya333]

[quote="Dian"]Вы рассчитывали линейку? Лучше не превышать это чревато, застоями веса и.т.д.

[Dian]

Привет Nastya333, да рассчитывала несколько раз:) на разных сайтах. Говорит сидеть 3 дня, но я немного запорола первые два дня (клубника в йогурте и соус для курицы). Чувствую что штаны болтаются, я уже 2 недели как слежу за питанием и занимаюсь спортом. Джиллиан Майклз, начала второй уровень.

[Dian]

Мой отвес:)
было 58,6 кг - стало 56,4 кг!

[шайтанчик]

Мой отвес:)
было 58,6 кг - стало 56,4 кг!

не надо увеличивать атаку....

[Андреевна]

Всем приветик!!!!Хорошего дня и прекрасных отвесов!!!
У меня отвес-3.5-4кг(весы прыгали,взяла за основу больший вес),вес на сегодня 91кг(весы опять скачут,взяла последнее число),я довольна собой.Результат мой за 4 дня атаки,еще 3 дня на ней сидеть,думаю еще уйдет немного,жизнь налаживается однако!!!!

[Nastya333]

Всем привет ! А я что то вообще не довольна собой , мало уходит а уже 4 день вообще стоит , нет сегодня -100 но это от стула избавилась. За неделю- 900 грам ..ну впринцепе медленно но верно. Девочки ! подскажите пожалуйсто кто как бока с животом убирает , а то у меня плохо получается...((( лентяйка я по поводу преса в основном на кухне все время и раз через раз получается