Еще все сложно, Лен, но несравнимо, конечно, с ситуацией 5-ти месячной давности, жизнь кардинально изменилась у меня за это время

Ай, грозная, воинственная Лена в атаке. Где тут убегающий смайлик? ) Лен, ну с едой всё понятно, а что-то из подвижной нагрузки есть для организьмы? Бассейн, танцы, фитнесс, много ходьбы, еще чего-нить другого?

Жень, ходьба присутствует, но в некоторой разбитости. 20 минут утром быстрым шагом выгул собаки, затем аврально быстрым шагом 20 минут до работы, затем 20 минут тем же шагом с работы и 30=40 минут ровным быстрым шагом выгул собаки вечером. На все остальное просто не хватает времени.Так что больше часа набегает.

Ясно, раз времени не хватает, дави тогда рационом, что еще остается.

Война моя временная, как выйду из качелей 74-76 так сразу же на нормальный режим перейду.

Ленок, привет еще раз!
А ты Наполеон готовила? или только хочешь

Нет еще, только хочу. Но только не на этой недели - у меня военные действия!!!! Но выглядит........!!!!!! Лучше бы не смотрела!

Та да, выглядит вкусно.
И как там на войне?

Силы противников пока равны. Стою насмерть. Наварила говяжьего холодца в добавку к отварной курогруди, пожарила немного рыбы. Творог на ночь не ем. Такие вот военные действия.

Лен, ну ты своим упорством пробьешь оборону противника, только так