Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
08 апр 2021, 18:24
Маруська писал(а):Ой, вот наблудили, или насловоблудили
. Хозяйка дневника как рассердился...
Да нет)) Таня кето уважает)))
Я за либеральное кето или либеральный Дюкан. И питаться пореже, да, 3 раза максимум. Ну или строго 3 раза без перекусов стабильно.
08 апр 2021, 19:26
Маруська писал(а):Ой, вот наблудили, или насловоблудили
. Хозяйка дневника как рассердился...
Она добрая, не покусает))
А вообще иногда теряюсь и не пойму что в чьём дневнике строчу)))
09 апр 2021, 08:56
доброе доброе))) и солнечноеееее
и пятничноееее
09 апр 2021, 22:31
Дамочки, у меня можно писать вообще обо всем, я только за:)))
По поводу кето и гуру... У нас тут была одна очень горошая девочка, генетик по образованию, и работает в этом же направлении, Карина, так она очень хорошо на кето сбросила и пропагандировала его, вот мы и переползли:) Кето классная штука, к жирам нужно привыкнуть, но я вот что скажу. У меня хронический холецистит, я постоянно была на диетах, съежала кусочек жирного мяска или салатик с майонезиком - и все, ппц, приступы даже до скорой доходило. Сейчас я ем жирное. Не так, я ПИТАЮСЬ жирным. И желчник молчит, изжоги нет, волосы блестят и ногти не ломаются, правда, это скорее из-за сыра:) Вот сыр на кето не рекомендуют особо, как и другую молочку, а у меня завтрак - сыр с маслом. И я могу спокойно есть сало вприкуску с жирной колбасой. По хлебу вообще не скучаю, а вот фрукты...Ну, я, собственно, не заморачивалась с контролем после НГ, вижу вкусняшку - ем вкусняшку, наверное, чисто психологическое что-то. Вот весна вроде как начинается, я подумываю, что пора бы. Но на кето рывка не получится, там я больше поддерживаю вес, поэтому сразу постараюсь выдержать 5 недель Протасова, а потом уже и кето
09 апр 2021, 22:41
Кето классная штука, к жирам нужно привыкнуть, но я вот что скажу. У меня хронический холецистит, я постоянно была на диетах, съежала кусочек жирного мяска или салатик с майонезиком - и все, ппц, приступы даже до скорой доходило. Сейчас я ем жирное. Не так, я ПИТАЮСЬ жирным. И желчник молчит, изжоги нет, волосы блестят и ногти не ломаются, правда, это скорее из-за сыра:)
Вот сколько людей столько и мнений) кому оо подходит) кто то боится) молодец, ты писала про сыр а у мя слюна потекла))
09 апр 2021, 23:04
Всегда будет хотеться того что нельзя))))) ну на жирах действительно меньше хотелось, но срывы то у всех случались тем не менее. Я тоже сало кусочками могу есть и сын мой, сын так ещё хлеб не любит- просто сало ест )))
А муж жирное вообще никак)
А сыр только как лакомство можно- вредный, да и качество - всего понамешано
Это я себе про сыр внушаю
09 апр 2021, 23:08
Женька, повезло твои мужикам- один хлеб не любит, другой жирное не есть))
10 апр 2021, 00:07
Спорно насчет везения:) Но однозначно она всех бутиками с салом не накормит:)
