Как здорово! Поздравляю с отвесом и новым индексом! Ночной Питер, мне так он нравится, завидуююю....

Спасибо
Вчера кстати хоть и ветренно было, но ясно луна и звезды были видны

Маришкин, ну ты герой! С переходом на следующий уровень тебя!!! Это такой шаг огромный, и ты так быстро его сделала, здорово!
Слушай, ты мне расскажи вот что - ты 3/3 ведь сидишь? не тяжко 3 дня подряд чб? я просто изначально хотела тоже 3/3 выбрать, но к вечеру второго дня на белке крыша капитально начинает ехать и мозги плохо соображают. 1/1 типа классика, но хочеццо-то быстрееее результаты видеть

Медаль мне, медаль!
да, у меня режим 3/3 но мне как-то нормально. Я обычно готовлю на день вперед, а тут еще мой стал есть меньше, так что еды хватает как раз на три дня и меня белковые дни редко утомляют, потому что я стараюсь как-то разнообразить меню всякими салатами или приправами к мясу

Марина!Зашла поздороваться,познакомиться и поддержать!

Это прекрасно рада гостям

Доброе утро
Ну что сказать Пятница, жизнь прекрасна и привес 800 грамм на весах показывает мне "марина - ты придурок"
Рассказываю Значит вчера я была без заготовленного обеда, поэтому решила сделать дабл-яичницу и взять половину на обед на работу но мозг видимо спал и не мог еще полностью осозновать то, что я делаю. А именно - дабл - все в двойном размере. вот Марина счастливая и нафигачила 4 ложки отрубей.
И дошел до меня сей факт только в обед, когда я уже практически завершала трапезу
В общем, через несколько часов после обеда мое бренное тело разбухло и начало отекать Это меня конечно насторожило, но сдаваться и валяться овощем я не собиралась энергия моя фонтанировала даже в таком набухшем теле
Вчера все было как положено: 48 минут на велотренажере (дистанция 22 км, сгорело калорий 576 ). Так что думаю, какую-то часть набухшей меня я отбила-таки занятием
А сегодня у меня последний день БО из моего трио. Утром, чтобы компенсировать потребленную двойную норму отрубей, яичница была без них. Но с помидорами
На обед у меня - курица жаренная
На перекусы - блины с творогом, остатки мясного дю-кекса
Огурец к сожалению, забыла дома. Но схрумкаю по приходу
Ну а в целом - я красотка надо же себя уже начинать любить и восхищаться главное не переборщить

Привет, ну ничего себе дабл яичница - это круто!!!)не пробовала такое) я вчера тоже вся распухла и отекла, но ночью меня замучил белый друг, поэтому сегодня без привесов. За то после такова привеса как у тебя следует оч оч хороший отвес. Хорошего дня

Ой, спасибо Надеюсь на отвесы выходные (хотя это сложно ). Но в выходные будут ЧБ дни

Sialma
ну,ты даешь...кстати,моя не понял,что за яичница с отрубями????