Нет ничего тяжелее, чем стать легче

[TATIANNA]

Привет! Не знаю, кому пишу, скорее для себя и Танюшки (все меня бросили и не заходят ). Радоваться по прежнему нечему-вес встал как вкопанный-ни грамма меньше. Скачет то плюс 500, то минус. Читала, конечно, что бывают застои, но чтобы вот так, целый месяц... Не отчаиваюсь и пытаюсь сдвинуть вес дальше.
Всем отвесов, хорошего дня и настроения!!! Все получится!!

Приветик моя дорогая!! выше носик !! никаких паник!! давай менюшки в граммах выкладывай посмотрим! может поменяем что! я читала нужно либо чередование поменять либо менюшку! давай вечером жду менюшку

[Haтaлья]

Приветик! не переживай о застоях, не знаю читала ты или нет, тут тема была как раз об этом http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=27&t=201

успехов!)

[Муркет]

Спасибо, девченки, за поддержку! Мне она сейчас очень нужна, руки уже готовы опуститься...
Сегодняшнее меню:
З: Рулет творожный, кофе.
О: печенка куриная в духовке-100 гр, отбивная из курогрудки с яйцом - 120 гр, пирог лимонный (с дневной нормой отрубей), чай зеленый.
Перекус: пирог, чай.
У: половина скумбрии в духовке, творог (240 гр), 2 яйца, чай.
Водонорма и ходьба -ОК.

[Муркет]

Привет! Сегодня утром встала на весы безо всякой надежды, просто так, для осознания того, что ничего не изменилось, и увидела... новые цифры. Не поняла, подумала, и встала на весы еще раз 5 О чудо!!! Наконец мои весы показали мне не ненавистные 65,5-65,1, а 4!!! Не знаю, можно ли радоваться, или опять на месяц застряну, уже на этих цифрах? Но сегодня мне очень и очень приятно.
Спасибо большое за поддержку, девченки! Без ВАС я -никуда.
На сегодня меню:
З: кофе с молоком, пирог лимонный
О: планирую пюре из цв. капусты, курогрудь вареная, чай
У: курфиле в яйце, чай.
Перекус-чай и тортик творожный.
Как то так, вечером прийду, отредактирую, если че.

[TATIANNA]

Привет! Сегодня утром встала на весы безо всякой надежды, просто так, для осознания того, что ничего не изменилось, и увидела... новые цифры. Не поняла, подумала, и встала на весы еще раз 5 О чудо!!! Наконец мои весы показали мне не ненавистные 65,5-65,1, а 4!!! Не знаю, можно ли радоваться, или опять на месяц застряну, уже на этих цифрах? Но сегодня мне очень и очень приятно.
Спасибо большое за поддержку, девченки! Без ВАС я -никуда.
На сегодня меню:
З: кофе с молоком, пирог лимонный
О: планирую пюре из цв. капусты, курогрудь вареная, чай
У: курфиле в яйце, чай.
Перекус-чай и тортик творожный.
Как то так, вечером прийду, отредактирую, если че.

Воот вииидишь!! а вааще странная вещь- я когда начинаю всё записывать-- отвесики получаются так что и ты всё до граммов пиши! умочка!! поздравляююю!!

[Муркет]

Спасибо, Танюша!

[TATIANNA]

ПРИВЕТИК МНЕ НРАВИТЬСЯ ВОТ ЭТОТ ПРЕПАРАТ РЕАЛЬНО РАБОТАЕТ http://www.nsp.kharkov.ua/nature-sunshi ... oplus.html

[Муркет]

Спасибо!
Сегодня у меня маленький юбилей-6 месяцев на Дюкане. Итог за такой период-17,7 кг. Осталось еще 7, чувствую, они будут самые трудные.))
Сегодня еще -100 гр на весах. Неужели мой застой был временным?
Всем хорошего дня и отличного настроения!!!

[TATIANNA]

[quote="Муркет"]Спасибо!
Сегодня у меня маленький юбилей-6 месяцев на Дюкане. Итог за такой период-17,7 кг. Осталось еще 7, чувствую, они будут самые трудные.))
Сегодня еще -100 гр на весах. Неужели мой застой был временным?
Всем хорошего дня и отличного настроения!!! ну



конечно временный умничка! с отвесиком

[Муркет]

Привет! У меня очередной минимум-63,5.
Сегодня у дочери день рождения-10 лет. Даже уже и не верится, что так быстро время летит.))
Сегодня вечером идем в ресторан-это будет мое первое сознательное нарушение. С другой стороны, это первое нарушение за все время Дюканства, думаю, могу себе раз позволить?
Надеюсь, все наеденное и выпитое сегодня вечером надолго у меня не задержится.
Всем хорошего дня!