Надюш, привет! Попей настойки пустырника. Мне сразу помогает, я правда неразбавленным чайную ложку как водки выпью, крякну и через некоторое время становлюсь человеком. Чего реветь-то на пустом месте

Поздравляю с отвесиком! Ты сама отрегулируешь что тебе удобнее. Может допы и не убирать, а белков просто побольше. Вот видишь уже и минусы пошли

Нееее, ну ты чего решила реветь то? Или решила, что раз вода не сливается , то ты слезами ее выведешь!!!! Прекращай! Пустырник, валерьянку, все что угодно! Ты молодечка, прекрасные отвесы!

Надюша,приветик...
Чё ревём???Кончай реветь и сделай себе Дю-шоколадку,гормон радости нашенский...
У тебя прекрасный результат за короткий срок,не хандри...
С отвесом!!!

КЛАСС!!!!Спасибо, девчат,позитивчик!!!
Сегодня на работе мужчины поздравили цветами, подарили набор кухон.полотенец, конфеты, подставку для ножей, накрыли стол торты шампанское фрукты и отпустили домой. И слава богу у меня на работе из 10 женщин 5 постятся и некоторые худеют. Я в этом количестве замечена ни к чему не притронувшейся не была. Взяла по 2 куска торта и конфет детям домой, все остались довольны. Пришла домой рано, поела и поехала на велике гонять. Солнце, тепло, подарок женщинам. Каталась час без остановки даже ноги заболели. Пришла довольная как слон. Поела курицы, скушала отрубной кекс последний. на вечер остался опять же торт из кур.печени.
все хорошего дня

ну ты молодца!!!! С такой нагрузочкой и тортики не страшны... шучу

Вот ты спортсменка! Я уже не помню когда на велике ездила, как-то побаиваюсь. Может на даче попробую летом. Только на тренажере гоняла. А у нас в фитнесе, кстати нет, велотренажеров. Только дорожки и степы, а иногда хочется. Не хандри, весна вовсю

Всем девчата привет Натальи вам Особый привет люблю Вас
СЕГОДНЯ ВЕСЫ СОШЛИ С УМА я не считаю этот результат
они все время показывали 66800 ЭТОГО НЕ МОЖЕТ БЫТЬ девочки перевешивалась 4 раза в разное время. Завтра напишу

Надюш, как там весы?

Классные весы, тож такие хочу!

Девчата, всем привет!!!!Всех с прошедшим праздником!!!!
СПАСИБО ВСЕМ ЗА ПОЗДРАВЛЕНИЯ!
Сегодня я переделала линеечку.Начинала я с 75 кг, но потом были срывы, то худелось, то нет. А Сегодня ровно месяц с 9 февраля, как я строго на ДЮ. Именно 9 февраля я начала с 71300. Анализируя события за месяц (- 3800). В общем оказалось и не плохо!!!!Как у Натальи мы с ней идем в ногу практически.
По женски вроде налаживается Дни прошли пока все чисто
На праздники нарушала алкоголем и съела коныету вафельную настоящую. Оторвала душу.
Сегодня БО
Завтрак/: оладушки из кабачка, йогурт отруби.
Обед: салат кальмары, св.огурец, курица подкопченая, 3 яичка, зел.лук укроп. Наверное ещё будет что-то из куры, пока не придумала.
На улице красота, гоняю по часу на велике отличный тренажер для попы и ног. Вчера полтора часа без остановки круги по городу наматывала.
Сегодня просто ходила на рынок пешком 25 минут.Может опять покатаюсь.
Всем отличного настроения.