Мы же до этого запрета ели эти обежиренные егурты с сахаром, конечно считали допам, но похудели жи, когда было плато отменял все эти егурты , творожки
А этот егурт он же на сах.заменители

Танюх каждый решает сам
Рецепт скумбрии на одну страницу назад
ну на аспартаме он , но в таблице стоит сахар, может это молочный фиг его знает, но у нас В молочке есть сахар в Германии .

Ну да конечно, спасибо за рецепт

У нас во всей молочке сахар в составе написан. Даже в твороге и в молоке. Я сперва шарахалась, потом когда поняла, что он везде, то подумала, что скорее всего это молочный сахар просто. Не обращаю внимания на это. Мы с мужем вообще всю диету худели с йогуртом сладким с фруктами. Вот там реально много нормального сахара. Ели каждый день его как допы. И еще и превышали - могли банку 500-граммовую на двоих уговорить за один раз... и ни чего, похудели. Это потом Дюкан запретил эти фруктовые сладкие йогурты, а раньше то все их допами считали
А такой чистый натуральный йогурт обезжиренный я бы вообще допом не считала. Там наверняка просто молочный сахар

Да да Лиль тоже я не обращаю внимания на сахар в йогурте с фруктами очень давно не считала как доп.

Сегодня на утро ничего нового, хоть привеса нет
Сегодня второй БО
Завтрак
Три яйца пожаренные
Огурец и хлеб дю
Второй завтрак
Йогурт протеиновый
Обед
Шницель 2 шт
из индюшки и салат овощной
Перекуса не будет
Ужин
Моя малосольная скумбрия

Доброе утро, Танюша! Стоим, шкурку подтягиваем

Доброе утро подруга, ну если нечего нового тоже хорошо, значит объемы уходят

Ага если бы, кд закончились теперь начнутся отвесы но я почему то как раньше не психую, спокойно и медленно. Мне главное мотивация есть, а значит не сойду с пути, для меня сейчас это главнее, стойкой быть

Сегодня пекла своим блины, ну и себе любимой сделала с глютеном, изолятом ну вкусные получились блинаааа

Пришла сегодня мне кастрюлька новая в мультиварку, ну сразу поставила себе творожную запеканку, посмотрим что получится , потом напишу

С покупкой конечно Раскажи как у тебя выпечка в мультиварке, у меня не получается, поняла что Редмонд и поларис разые , хотя когда покупала читала что они один в один ,но вкус пищи и многие блюда по разному получается (в Киргизии у сестры на Редмонде готовила) Топленое молоко не получилось как на моей ,а капуста тушеная очень вкусная получилась, на моей не то