минус 45 буду ягодка опять

[Ylatan]

вес сегодня 96,9
В общем, плюс 3,5 кг
Но если учесть, что основная еда там была-хлеб и рис-не так уж и плохо

Тань, 3 недели отдыха в далеко не идеальных условиях для ДД- РЕЗУЛЬТАТ ОТЛИЧНЫЙ

[gattta]

А на деле наето еще меньше, чем 3.5 кг после перелетов обычно вода хорошо задерживается (и на вены нагрузка, и пища самолетная гораздо солонее обычной).

[Tatik22]

но я ведь еще трескала фрукты, пирожные и шоколад, причем каждый день
И ни капельки не жалею

[Tatik22]

Сегодняшний день пройдет под девизом:
Здравствуй, Дю!

[Tatik22]

примерное меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, яйцо вареное-2 шт
2-ой завтрак яйцо вареное 2 шт
обед салат -китайская капуста, перец болг., помидор, курогрудь, заправка (масло, уксус бальзамический, творог); и конечно дю-хлеб
полдник кефир, дю-хлеб
ужин повтор салата от обеда
как то так
Всем хорошего дня

[gattta]

И ни капельки не жалею

[АннаК]

С возвращением!

[Tatik22]

спасибки!

[Tatik22]

сегодня плюс 500 гр (вес 97,4)

[Tatik22]

меню на сегодня БО
завтрак кофе с молоком, дю-хлеб, сыр
2-ой завтрак бутер: дю-хлеб, курогрудь, помидор
обед салат помидор+кит.капуста+перец+курогрудь, дю-хлеб
полдник кефир
ужин повтор салата
как то так