55 лет - 97,5 кг: минус 29 кг за полгода/худею дальше

[lan4ik]

Выходные были мудрыми: диета без отступлений, спорт по плану. В субботу немного пошопилась в Метрополией

Вот и умница!!! Что прикупила?
Удачной командировки!

[suslik47]

Выходные были мудрыми: диета без отступлений, спорт по плану. В субботу немного пошопилась в Метрополией

Вот и умница!!! Что прикупила?
Удачной командировки!

Да так, Свет по мелочи: колготки, крем для лица, толстовку, в переднюю часть которой вставлю крутой шелковый платок с автопортретом Фриды Кало (у меня он 100 лет уже валяется, а если на шею одеть, то Фриду не видно). Уже отдала мастеру.
А главное узнала сколько сейчас стоит крем Kiehl's. Сравню с ценами в Берлине и если в Европе по-прежнему дешевле получается, то куплю в KDW.
Новый сайт мне не нравится: Эйфелева башня на месте, но все равно кажется, что это уездный центр Кукуево. Кто такой тупой дизайн придумал? Год назад пытались это запустить, но у них не вышло. Вчера смотрю, опять это Кукуево.

[MissGene]

Новый сайт мне не нравится

Мне тоже, что-то все у меня мигает, строчки разноцветные, ничего понять не могу(

[MissGene]

Я тогда на кафедре в ЦОЛИУВу работала 6 дней в неделю

Это то, что сейчас называется РМАПО? А кто ты по специальности, если не секрет?)

[Katerina SS]

Привет, Ириша!!!
Как всегда - восхищаюсь!!!! Красотка!!!
Всё хочу спросить - а в обтягун всё-таки купила что-нибудь? Давнишний разговор вспомнила....

[OlgaSiberia]

Привет!)
Ирин, а я вот что спросить хотела: ты как-то писала, что день у тебя очень-очень рано начинается, ты всё ещё живёшь по этому режиму? И это вообще у тебя как, жаворонковая потребность или волевое усилие? Какие-то очевидные плюсы есть от такого распорядка?
Это я думаю, как свой день оптимизировать -ищу прогрессивный опыт)

[Unique]

Ириш, привет!!
положила на лопатки своим видео!!! молодая, романтичная, позитивная, спортивная.. и еще куча, цела куча восхитительных ассоциаций!!
все таки качество жизни- основной стимул для достижения цели , особенно в нашем похудательном деле..
как твои пять белковых дней? есть результат?..
я регулирую ими свою стабилизацию.. упорно держусь за 55 кг, если циферка ползет до 57 ( я спецом оставила люфт в три кило, чтоб не больше 58 кг).. тут же пару дне белковых- и все в норме..
держись, Иришечка, и радуй нас такими вот позитивными роликами...

[suslik47]

Я тогда на кафедре в ЦОЛИУВу работала 6 дней в неделю

Это то, что сейчас называется РМАПО? А кто ты по специальности, если не секрет?)

Да, сейчас РМАПО. А по образованию я инженер математик. В РМАПО работала научным сотрудником.

[suslik47]

Всё хочу спросить - а в обтягун всё-таки купила что-нибудь? Давнишний разговор вспомнила....

Катя, я все ношу в обтягун за редким исключением (модели oversize). Особо маленькие размеры купила в сентябре прошлого года и продолжаю такие маленькие покупать.

[suslik47]

Привет!)
Ирин, а я вот что спросить хотела: ты как-то писала, что день у тебя очень-очень рано начинается, ты всё ещё живёшь по этому режиму? И это вообще у тебя как, жаворонковая потребность или волевое усилие? Какие-то очевидные плюсы есть от такого распорядка?
Это я думаю, как свой день оптимизировать -ищу прогрессивный опыт)

Оля, я вообще то по натуре отнюдь не жаворонок. День у меня рано начинается так как я после шести не ем (стараюсь даже после 16:00-17:00 не есть), поэтому просыпаюсь рано утром голодная. Иногда даже в 4 часа утра (чаще в пять). Но мне нравится. Есть время спокойно позаниматься фитнесом, кофе попить без спешки. Это мое время.
Я и ложусь соответственно рано (типа в десять).