нужно выгнать много кг, очередная попытка...

[Елена Прекрасная_]

Да даже если не выставишь их здесь , ты сама потом для себя сделаешь коллаж и будешь приятно удивлена, что ты гораздо стройнее и моложе смотришься.

[Елена Прекрасная_]

Лена, почитала дневник. Вещи, которые ты заказала достаточно свободные, так что будут неплохо смотреться, если ты продолжишь скидывать дальше.
Я до сих сих пор в шоке! 30 кг за 3 мес)
А по калорийности у тебя примерно сколько выходит в день?

[Lacrima]

Да даже если не выставишь их здесь , ты сама потом для себя сделаешь коллаж и будешь приятно удивлена, что ты гораздо стройнее и моложе смотришься.

Вернее сказать просто охерею какую харю наела

[Елена Прекрасная_]

А это будет мотивация обратно не наесть харю))
Второй сложнейшей задачей является удержание веса.

[Lacrima]

Лена, почитала дневник. Вещи, которые ты заказала достаточно свободные, так что будут неплохо смотреться, если ты продолжишь скидывать дальше.
Я до сих сих пор в шоке! 30 кг за 3 мес)
А по калорийности у тебя примерно сколько выходит в день?

Так я вещи с таким прицелом и выбрала
В понедельник заберу и посмотрю :)

Я не просчитывала калорийность, дюкан ведь разрешает сколько хочешь и когда хочешь :)

[skinnyQ]

Хороший у тебя муж. Сокровище, а не муж. Это же так приятно, когда ты видишь в себе лишние кг, а муж возмущается про кости.

[Елена Прекрасная_]

Я про калорийность уточнила, так как решила, что ты ешь с очень сильным дефицитом калорий.
Пыталась секрет разгадать твоих стремительно сброшенных кг.
Я за 3 месяца скинула 10, а надо мне ещё 30 для идеального веса

[Lacrima]

А это будет мотивация обратно не наесть харю))
Второй сложнейшей задачей является удержание веса.

Нене я пока не готова туда опять, только человеком себя начинаешь чувствовать, одежда никуда не впивается, и даже болтается...
Для того чтоб удержать надо пройти закреп и все этапы, ну и я говорила что в целом очень даже готова придерживаться такого образа питания -
Завтрак творог с ягодами или фруктами
Обед/ужин рыбка с овощами, или просто салат

[Lacrima]

Хороший у тебя муж. Сокровище, а не муж. Это же так приятно, когда ты видишь в себе лишние кг, а муж возмущается про кости.

С одной стороны да
Но с другой, когда не дает спокойно худеть, капец как раздражает

[Lacrima]

Я про калорийность уточнила, так как решила, что ты ешь с очень сильным дефицитом калорий.
Пыталась секрет разгадать твоих стремительно сброшенных кг.
Я за 3 месяца скинула 10, а надо мне ещё 30 для идеального веса

Я не ем много, но столько хочется, без чувства голода
Думаю еще может погода сказалась, было очень жарко и физически еда не лезла, посмотрим если при похолодании это скажется