И ещё вопрос: я раньше занималась бодифлексом,но из-за шума,кот.создаётся эти охи-вздохи,семью будила по утрам,потому как раньше вставала,чтоб успеть позаниматься,а оксисайз(надеюсь правильно написала)чем отличается от бодифлекса?и какова эффективность? сложно это освоить?
Привет, я оксисайзом у Корпан и занималась. Основное отличие от бодифлекса в том, что нет задержки дыхания, это важно при проблемах с сосудами. И сложного ни чего нет. Дышать можно и сидя, и лежа ( в случае болезни).
Натуля привет я бодифлексом по инету занималась, честно сильно начинала голова болеть,потом бросила,но реально см уходили,может я неправильно вдохи выдохи делала? А про оксисайз мне тоже интересно,там тоже есть нюансы,или более легче,? Если можно напиши пож Хорошего похудательного дня
