Привет дюкановцы!!!! У меня вес скачет. Вчера был привес +300, сегодня эти же 300 ушли. На прошлой недели муж купил диск на ps3- фитнес. Сегодня решила попробовать сделать упражнения. Сначала выбрала похудее в области ног..выбрала именно работу с этими группами мышц, так как это моя самая проблемная зона. Полная жесть. Сначала надо было сделать выпады за инструктором, потом прыжки и еще что то... Сдалась я практически на 2 виде упражнений. Решила выйти и преступить к упражнениям а сжигание калорий. Тут начались прыжки, приседания, бег на месте и т.д. Ну. Тут я оказалась орешком не крепким. Хотя только 1,5 месяца не занимаюсь тренировками. До этого с сентября ходила на аква аэробику. Видно в воде я не чувствовала весь вкус тренировочных нагрузок. Вчера ходили всей семьей на каток. Выложу фото с этого мероприятия!!!!
_________________
 Моя диета: диета Дюкана
 [url=http://www.nadietah.ru/diets]Диета Мой дневничок тут viewtopic.php?t=7614
|