закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 609 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
шоб я забыла в бо-день про овощи, да нивжысть. это ж витамины какие-никакие, и вообще, разнообразие. сделай терь вместо чб себе бо. и побольше белка, побольше!!

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
marylooo писал(а):
Чот мало ты хомячишь, или мне показалось? Где отруби? Где мясо?

так ото ж, Машунь, то-то себя и корю, что ленилась с утра даже хлебушка сделать, а вечером после креветок еще барабулю запекла, но не голодная была и мужу все скормила.
marylooo писал(а):
шоб я забыла в бо-день про овощи, да нивжысть. это ж витамины какие-никакие, и вообще, разнообразие. сделай терь вместо чб себе бо. и побольше белка, побольше!!

Да вот дорадку думаю запечь, мясо кончилось дома :pardon: да и переела я его на выходных :boredom:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
настенька123 писал(а):
Я вчера такая же была.. В горло ничего не лезло.. Ела мало.. Вес стоит.. Так что надо сделать выводы .. :no:

Да, по-любому надо в себя впихивать побольше, а то меня так не устраивает...
Но, кстати, когда болеешь - аппетита обычно нет, видимо я после болезни как раз отвыкла есть. Вот теперь вес не скидываю :sorry:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Катрринн писал(а):
А за что порка, не пойму? Вроде ж не нарушила ничего. Я тоже купила, пью раз в день. Гадость несусветная конечно((( Вчера еле выпила, сегодня полегче уже пошло. У меня все получилось) Вчера пила на работе (боялась в дорогу выпить :mosking: ) грузчики через полчаса пришли, а сегодня рискнула выпить с утра на голодный желудок, естественно меня прихватило по дороге, еле до работы добежала :girl_haha: Не знаю почему у тебя так?

Так и я думаю... Не, претензий никаких, просто странно, что со вчерашнего вечера ничего не изменилось.
Думаю после обеда выпью и вечером (может-таки подействует??), утром заочковала, на болящий-то желудок.
Порка по поводу малоеста :mosking:
Ну кстати на вкус не так противно, как я думала, после сибирской клетчатки, которую в кефире размешивать, так вообще вкуснятина :laugh3:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Laska писал(а):
Ой ой ой ))) Фсем трям и наше с кисточкой :thank_you:Я Марина :girl_hide: А чем это вы все грузчиков приманиваете?))) А пшеничные отруби не помогают?
Бонь, я тоже с овощами лоханулась, пришлось перейти на чередование 2/2, но не мое это, просидела 2 ЧБ - 2 БО дня и решила, что моя вина заглажена и перехожу обратно на 1/1 :girl_witch:

Привет, Марина! Я тут слышала, что часто менять режим чередования не рекомендуется :whistle2:
А почему 2/2 не пошло? Что напрягает?
С овощами у меня теплые взаимоотношения, но не такие близкие, как с мясищем, поэтому про белок я не забуду (без него голодная буду хоть после тазика салата).

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2013, 17:16
Сообщений: 194
Откуда: москва

Не в сети
Кушать надо правильно,кролик ты наш неправильный!
почему кролик? не знаю,смотрим стр. №1. :smile3:
Почему неправильный? А хде овосчь,хоть какой-то? :no:
Обменка и так заторможена,а мы еще усугубляем?
Викуся,не балуй!


(ну ффсё,порка окончена :girl_blum: )

_________________
Изображение
диета Дюкана

Наташа,45/165

всем рада в моём домике!!!Изображение


Атака (26.08-30.08)-600гр.
Круиз (30.08 -30.11)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Kseniia писал(а):
Не, ну главное шоколадку какую-то Дю схомячила, делись где взяла :smile3:

Записуй: 150 г СОМ, 12 ст.л. жидкого молока, сахзам и ароматизатор по вкусу. Перемешиваешь, лучше миксером, в формочки для льда и в морозилку. Там же и хранишь, лопаешь понемногу. Заранее не доставай - растаят. По этой же причине не предлагаю переслать :laugh3:
Kseniia писал(а):
А стоит - потому что кушать надо по 1,5 г белка на кг живого веса. Креветки конечно высокобелковый продукт, но за весь день этого мало...

Так-так, это сколько мне чего надо съедать, чтобы 110 г белка получить??
По идее в креветках 19г белка, так что с креветками я поглотила 95г. Остальные 15 возможно содержлись в молочке.... :dntknw: Должно хватить?
По овощам обещаю завтра оторваться :secret:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Нюсика писал(а):
Викуся,не балуй!
(ну ффсё,порка окончена :girl_blum: )

:tender: ну хоть кто-то пальцем погрозил!
Торжественно обещаю сегодня слопать и отруби, и рыбку, а то и все две, и может даже творожком закусить (или запеканычем? :scratch_one-s_head: )
и за обедом сейчас в магазин пойду :yes4:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 11:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Привет,Викуся! Выкинь свои весы, они показывают на 20 кг больше. Вот если бы я так сфоткалась как ты в свои 80 кг?! То со всех боков вылазило бы, а ты такая компактненькая и миленькая!!!Прелесть , а не девочка!!! :girl_dance:
Вот я в "80 кг", есть разница?!

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


Последний раз редактировалось танита 26 сен 2013, 21:32, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2013, 17:23
Сообщений: 245
Откуда: Украина, Кременчуг

Не в сети
Бонифация писал(а):
Kseniia писал(а):
Не, ну главное шоколадку какую-то Дю схомячила, делись где взяла :smile3:

Записуй: 150 г СОМ, 12 ст.л. жидкого молока, сахзам и ароматизатор по вкусу. Перемешиваешь, лучше миксером, в формочки для льда и в морозилку. Там же и хранишь, лопаешь понемногу. Заранее не доставай - растаят. По этой же причине не предлагаю переслать :laugh3:

А хде тут шоколад? Чёдаже без какао? Это у тебя мороженко получилось походу:) Кстати попробую то же но с какао:)

_________________
Изображение
Изображение
Я Таня, мне 37 Мой дневничок
Сижу на диете, сбросила 2 кг… голова перестала соображать…, видимо, это был мозг!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 609 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron