закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 609 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 61  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 09:53 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 02 авг 2013, 18:34
Сообщений: 1045
Откуда: Italia

Не в сети
шоб я забыла в бо-день про овощи, да нивжысть. это ж витамины какие-никакие, и вообще, разнообразие. сделай терь вместо чб себе бо. и побольше белка, побольше!!

_________________
Изображение

я Маша, нужно на ты)
отчитываюсь тут
Фото: стр. 6, 9, 13, 17, 23, 24, 32, 37, 42, 44, 54, 60, 63

Атака (3): 30.07-01.08 -1,9 (67,5)
Круиз (81): 02.08-21.10 -7,5 (60,0)
Консолидация (94): 22.10-23.01.2014 (60,0)
Стабилизация: с 24.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:26 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
marylooo писал(а):
Чот мало ты хомячишь, или мне показалось? Где отруби? Где мясо?

так ото ж, Машунь, то-то себя и корю, что ленилась с утра даже хлебушка сделать, а вечером после креветок еще барабулю запекла, но не голодная была и мужу все скормила.
marylooo писал(а):
шоб я забыла в бо-день про овощи, да нивжысть. это ж витамины какие-никакие, и вообще, разнообразие. сделай терь вместо чб себе бо. и побольше белка, побольше!!

Да вот дорадку думаю запечь, мясо кончилось дома :pardon: да и переела я его на выходных :boredom:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:28 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
настенька123 писал(а):
Я вчера такая же была.. В горло ничего не лезло.. Ела мало.. Вес стоит.. Так что надо сделать выводы .. :no:

Да, по-любому надо в себя впихивать побольше, а то меня так не устраивает...
Но, кстати, когда болеешь - аппетита обычно нет, видимо я после болезни как раз отвыкла есть. Вот теперь вес не скидываю :sorry:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:31 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Катрринн писал(а):
А за что порка, не пойму? Вроде ж не нарушила ничего. Я тоже купила, пью раз в день. Гадость несусветная конечно((( Вчера еле выпила, сегодня полегче уже пошло. У меня все получилось) Вчера пила на работе (боялась в дорогу выпить :mosking: ) грузчики через полчаса пришли, а сегодня рискнула выпить с утра на голодный желудок, естественно меня прихватило по дороге, еле до работы добежала :girl_haha: Не знаю почему у тебя так?

Так и я думаю... Не, претензий никаких, просто странно, что со вчерашнего вечера ничего не изменилось.
Думаю после обеда выпью и вечером (может-таки подействует??), утром заочковала, на болящий-то желудок.
Порка по поводу малоеста :mosking:
Ну кстати на вкус не так противно, как я думала, после сибирской клетчатки, которую в кефире размешивать, так вообще вкуснятина :laugh3:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:36 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Laska писал(а):
Ой ой ой ))) Фсем трям и наше с кисточкой :thank_you:Я Марина :girl_hide: А чем это вы все грузчиков приманиваете?))) А пшеничные отруби не помогают?
Бонь, я тоже с овощами лоханулась, пришлось перейти на чередование 2/2, но не мое это, просидела 2 ЧБ - 2 БО дня и решила, что моя вина заглажена и перехожу обратно на 1/1 :girl_witch:

Привет, Марина! Я тут слышала, что часто менять режим чередования не рекомендуется :whistle2:
А почему 2/2 не пошло? Что напрягает?
С овощами у меня теплые взаимоотношения, но не такие близкие, как с мясищем, поэтому про белок я не забуду (без него голодная буду хоть после тазика салата).

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:39 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 авг 2013, 17:16
Сообщений: 194
Откуда: москва

Не в сети
Кушать надо правильно,кролик ты наш неправильный!
почему кролик? не знаю,смотрим стр. №1. :smile3:
Почему неправильный? А хде овосчь,хоть какой-то? :no:
Обменка и так заторможена,а мы еще усугубляем?
Викуся,не балуй!


(ну ффсё,порка окончена :girl_blum: )

_________________
Изображение
диета Дюкана

Наташа,45/165

всем рада в моём домике!!!Изображение


Атака (26.08-30.08)-600гр.
Круиз (30.08 -30.11)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:42 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Kseniia писал(а):
Не, ну главное шоколадку какую-то Дю схомячила, делись где взяла :smile3:

Записуй: 150 г СОМ, 12 ст.л. жидкого молока, сахзам и ароматизатор по вкусу. Перемешиваешь, лучше миксером, в формочки для льда и в морозилку. Там же и хранишь, лопаешь понемногу. Заранее не доставай - растаят. По этой же причине не предлагаю переслать :laugh3:
Kseniia писал(а):
А стоит - потому что кушать надо по 1,5 г белка на кг живого веса. Креветки конечно высокобелковый продукт, но за весь день этого мало...

Так-так, это сколько мне чего надо съедать, чтобы 110 г белка получить??
По идее в креветках 19г белка, так что с креветками я поглотила 95г. Остальные 15 возможно содержлись в молочке.... :dntknw: Должно хватить?
По овощам обещаю завтра оторваться :secret:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 10:58 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 19 авг 2013, 11:35
Сообщений: 611
Откуда: Краснодар

Не в сети
Нюсика писал(а):
Викуся,не балуй!
(ну ффсё,порка окончена :girl_blum: )

:tender: ну хоть кто-то пальцем погрозил!
Торжественно обещаю сегодня слопать и отруби, и рыбку, а то и все две, и может даже творожком закусить (или запеканычем? :scratch_one-s_head: )
и за обедом сейчас в магазин пойду :yes4:

_________________
Изображение

Вика
Всем вери велком


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 11:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 июл 2013, 11:22
Сообщений: 639
Откуда: Донецк Украина

Не в сети
Привет,Викуся! Выкинь свои весы, они показывают на 20 кг больше. Вот если бы я так сфоткалась как ты в свои 80 кг?! То со всех боков вылазило бы, а ты такая компактненькая и миленькая!!!Прелесть , а не девочка!!! :girl_dance:
Вот я в "80 кг", есть разница?!

_________________
Мои темки: http://www.dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=7850


Последний раз редактировалось танита 26 сен 2013, 21:32, всего редактировалось 1 раз.

 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Дневник примерного круизёра
СообщениеДобавлено: 26 сен 2013, 11:47 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 07 сен 2013, 17:23
Сообщений: 245
Откуда: Украина, Кременчуг

Не в сети
Бонифация писал(а):
Kseniia писал(а):
Не, ну главное шоколадку какую-то Дю схомячила, делись где взяла :smile3:

Записуй: 150 г СОМ, 12 ст.л. жидкого молока, сахзам и ароматизатор по вкусу. Перемешиваешь, лучше миксером, в формочки для льда и в морозилку. Там же и хранишь, лопаешь понемногу. Заранее не доставай - растаят. По этой же причине не предлагаю переслать :laugh3:

А хде тут шоколад? Чёдаже без какао? Это у тебя мороженко получилось походу:) Кстати попробую то же но с какао:)

_________________
Изображение
Изображение
Я Таня, мне 37 Мой дневничок
Сижу на диете, сбросила 2 кг… голова перестала соображать…, видимо, это был мозг!


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 609 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30, 31, 32 ... 61  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: нет зарегистрированных пользователей


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: