закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 300 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 20 июн 2014, 09:59 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Ночь писал(а):
Я СЫР ела. и нарушала.. признаюсь... президент 7% могла много съесть...

Маша, ты похудела с невиданной скоростью!!! Твой опыт показывает, что сыр не так уж и страшен. Но я пока результата не достигла, поэтому от сыра все таки воздержусь. Я вообще стараюсь строго придерживаться Дюкановских правил, и если отклоняюсь, то только в сторону ужесточения. Например, отруби ем меньше одной столовой ложки в день (только овсяные). никакие ДОПы вообще не использую. но у меня не получается худеть так быстро, как ты смогла. Молодчина!!!

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 20 июн 2014, 10:09 

Зарегистрирован: 10 янв 2014, 18:16
Сообщений: 201

Не в сети
Я про отруби забываю...

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

атака 3 дня
чередование до 18.04.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 20 июн 2014, 10:16 

Зарегистрирован: 22 дек 2013, 20:08
Сообщений: 3198

Не в сети
Машудь, привет! Случайно наткнулась на тебя-поражена результатами! Супер! Фотки вообще не реальные-как два разных человека! Умница!

_________________
Изображение Моя диета: диета Дюкана

Мой дневник


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 21 июн 2014, 15:04 

Зарегистрирован: 10 янв 2014, 18:16
Сообщений: 201

Не в сети
вообщем 67, +2 кг... некогда читать... просвятите пожалуйста. + это норма и он сбежит?

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

атака 3 дня
чередование до 18.04.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 22 июн 2014, 06:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Маш, 2 кг это как то неприятно. Закреп коварная вещь. Ты не пыталась проанализировать после чего прибежали эти друзья? Ты пир делала? Может алкоголь или ягоды типа черешни?
Я сейчас на Круизе взвешиваюсь раз в неделю по субботам, а на закрепе буду взвешиваться ежедневно.
Но эти 2 кг может быть уйдут после ЧБЧ?

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 22 июн 2014, 13:32 

Зарегистрирован: 10 янв 2014, 18:16
Сообщений: 201

Не в сети
не. алкоголь не пью. черешню не ем. но... 1 фруктом никак. груша й+ стакан клубники... почти каждый день. и хлеб... с утра... там точно есть пшеничная мука...

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

атака 3 дня
чередование до 18.04.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 11:13 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Ночь писал(а):
не. алкоголь не пью. черешню не ем. но... 1 фруктом никак. груша й+ стакан клубники... почти каждый день. и хлеб... с утра... там точно есть пшеничная мука...

Маш, зачем тебе и груша и клубника? Нужно ведь придерживаться все-таки рекомендаций... И хлеб я бы не стала есть, даже зерновой не стала бы.
Но это я про себя.
Ты прекрасно сбросила очень много килограммов за предельно короткий срок. Уверена, что тебе все эти продукты не опасны.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 24 июн 2014, 11:59 

Зарегистрирован: 10 янв 2014, 18:16
Сообщений: 201

Не в сети
64,5 на весах. я так понимаю у меня недосып сказывается. вчера ела... утро проспала поэтому без завтрака. день бульон яйцо и ложка отрубей. творога 0,5 % гр 150. кофе с молоком. перед ужином тарелку клубники. вечер кабачки с помидоркой творогом и чесноком с зеленью. в духовке. кофе. с молоком. пью заваренную мяту с лимоном. и воду.

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

атака 3 дня
чередование до 18.04.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 25 июн 2014, 20:19 

Зарегистрирован: 10 янв 2014, 18:16
Сообщений: 201

Не в сети
на весах 64... :scratch_one-s_head:

_________________
Изображение
Диеты для похудения на www.nadietah.ru

атака 3 дня
чередование до 18.04.18


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Катилась , катилась и докатилась....
СообщениеДобавлено: 27 июн 2014, 17:22 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 20 янв 2014, 13:10
Сообщений: 4194

Не в сети
Ночь писал(а):
на весах 64... :scratch_one-s_head:

Очень здорово!!! У тебя классный метаболизм.

_________________
Изображение
Я Ира, на ДД с 09.01.2014


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 300 ]  На страницу Пред.  1 ... 26, 27, 28, 29, 30  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Shadow73, Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: