Доброе утро всем мои девочки
у меня оно не особо доброе т.к у меня в и вчера и сегодня странный вес.
Начну опять с того что КД так и нет и мне уже даже не смешно.. 5 дней задержки это не шутки
вес скачет как бешеный. если в субботу я была 77,6, то вчера утро вес поднялся до 78,4...
в субботу у меня был первый из трёх БО.
на завтрак омлет
на обед суп пюре из тыквы + куриные желудочки ( очень мне их захотелось)
чай с сырником
вечером я была в театре по этому поужинать нормально не удалось, точнее ужин был но в 11 ночи и в тануки... кушала там чука салат + креветки, вроде ни чего не нарушила. утром вес 78,4 как я и писала выше. вода у меня плохо уходит как мне кажется и со стулом реальные проблемы.
вчера воскресенье и мой рацион, утром чай с кусочком сыра
в обед я кушала суп пюре из тыквы + желудочки
потом второй обед или перекус в часа в 4 дня
салат из овощей и чай
потом с мамой были в театре освободились поздно и я не решилась кушать на ночь а просто выпила стакан воды.
Понедельник
сегодня утром на весах 78,1 и меня это уже не радует..
но я держусь изо всех сил.
утром завтракала я 1 яйцо+ кусочек сыра + салат + чай
сейчас я на работе пью какао с 3-мя сырничками
на обед у меня тыквенный суп и запеченная куриная грудка в фольге и салат... но аппетита нет...
ужинать не буду надо худеть.
признаюсь честно вчера у меня был срыв и я слопала 1 конфету халва в шоколаде.. я просто понимала если я её сейчас не скушаю мне конец стыдно, каюсь

не вешаем нос и движемся дальше.
было очень приятно слышать от мамы, что я похудела и по мне уже заметно.

Привет!
Всего-то полкило привеса. Даже не стоит переживать.
Стесняюсь спросить, есть повод для беспокойства?


Если нет, то просто так бывает, не мондражируй.

дело в том, что есть, ну я почему-то думаю, что всё будет хорошо ... надеюсь всё это просто диета
но если будет малыш буду счастлива

Привет! У некоторых от КД на 2 кг привешивает, ничего страшного, это все уйдет. А со стулом мне помог салат( свекла, капуста, олив.масло), вначале диеты тоже были проблемки, сейчас все норм) пей больше зеленого чая, он хорошо жидкость гонит. Все будет хорошо, не переживай!

Иришка!! Привет, спасибо за ответ! Ты молодец!! У тебя прекрасные отвесы, чем я похвастаться не могу...

да ты знаешь всё идёт само собой , нужно просто верить в то, что всё получиться.
так что давай худеть в удовольствием

Приветики спасибо за поддержку
тут у многих девочек задержки после начала диеты?? или только у меня????

со стулом у меня всегда были проблемки, а сейчас вообще бяяядаа

Ирин, попей какой-нибудь "чай-дристун". я в пятницу вечером пью, а утром в субботу боюсь нос из дома показать "сантехнику" так чистит

Спасибо дорогая, я сегодня планирую выпить что-то слабительное посмотрим может быть завтра буду весить 76))))

Приветики спасибо за поддержку
тут у многих девочек задержки после начала диеты?? или только у меня????

со стулом у меня всегда были проблемки, а сейчас вообще бяяядаа [/quote]

Привет, Ириш.

Не переживай по-поводу веса - видно, что водичка задерживается. Попробуй, может, соль сократить?

Эх. мне бы сейчас халвы в шоколаде - очень не хватает орехов-семечек и шоколадика.

Я читала, что есть случаи, когда после завершения диеты и потери веса, у некоторых на какое-то время пропадают месячные - но это обычное дело, когда речь идет о большом скачке веса. Уверена, у тебя все будет хорошо. Может пропустила, и ты где-то писала, ты пьешь витамины?

При проблемах со стулом мне помогает кушать йогурт с черносливом (он разрешен до 2х штук в день), кушать свеклу в БО дни, кушать пшеничные отруби, день-два вообще не есть мясо (от употребления мяса у меня всегда проблемы со стулом появляются). Еще здесь где-то рекомендовали атомный коктейль с кефиром и имбирем. Ну и сладости на изомальте - изомальт обладает слабительным эффектом - проверено.