закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 500

Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

12 окт 2012, 16:44

привет всем я новенькая,сегодня я начала Атаку---мой вес на сегодняшний день73,5


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

12 окт 2012, 17:27

Ну и я как положено отчитаюсь!
Похвалюсь :Bravo:
Минус целый килограмм :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:
И это после долгого зависания в пару недель назад :umnik:
Девчонки, не сдавайтесь!!! Я знаю - вес стоит чтоб потом по килограммчику сразу отваливаться :
Только следование заповедям дядюшку Дю и будет ожидаемый результат - желаемый вес!!! :victory:
Главное - не сдаваться на плато и небольших привесах- это временно :party:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

12 окт 2012, 19:53

привет,

я новенькая, только начала атаку и уже сорвалась, сегодня продолжаю
хочу тоже отмечаться по пятницам

вес 78.9кг, начала худеть с 80кг


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

12 окт 2012, 20:25

Всем приветик!!!!
Я за неделю стала легче еще на 1 кг,Дюкан рулит!!!!!
Всем отличных выходных и хороших отвесов!!!!!Изображение


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

12 окт 2012, 23:24

1,4 кг за неделю


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

13 окт 2012, 08:00

Всем доброго утра! С начала атаки(21.09) ушло 4,4 кг,я очень рада и продолжаю жить по дюкановски :dance4: была поломка весов,купила новые :derisive: Поздравляю всех с отвесиками!так держать и не сворачивать с пути!!! :friends:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

13 окт 2012, 10:26

:Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!: -1.900 :Yahoo!: :Yahoo!: :Yahoo!:за неделю


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

13 окт 2012, 11:24

Доброго всем дня, девчонки!!!

сегодня после 5 дней атаки я сбросила 3,3 кг! начинаю чередование и уже накупила всякие формочки для выпекания, крахмалы, сахарозаменители,пудинги, какао-шмакао и т.д. )))буду печь кексы))))

у нас всё получится!!!!!!!!лучше жить на такой щадящей диете, чем как раньше 2-недельные голодания, а потом обжорства!!!девчонки, мы лучшие!!! :girl_dance:


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 04.10.

13 окт 2012, 23:04

irvinabossy писал(а):ну что,встала сегодня на весы -ушло 500 гр))) получается за три дня атаки вес снизился с 73 до 70,6. Это,конечно,первые самые легкие для сбрасывания килограммы...
Vikosina у тебя какие успехи??? я тоже пойду присоединюсь к группе начинающих дюкановцев))) Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru


почти 2,5 кг - молодец! Сильный старт :training1:
А у меня всего-то 1,7 кг.... но, думаю, это из-за месячных.... вроде читала, что при них вес хуже уходит...
Я тоже присоединилась к их группе)) но не успеваю даже читать, не то чтоб писать - днем работы немерянно, а вечером девочки столько уже напишут, что читать только часа полтора.... Что -то я не вписываюсь в их ритм)))))


Re: Еженедельный отчет! Отчет на утро каждой пятницы. 12.10.

13 окт 2012, 23:12

Всем привет :victory:

Смотрю и радуюсь - какие все молодчинки, такие отвесики!!! Так и дальше держать! :training1: :training1: :training1:


Ответить

1 ... 278, 279, 280, 281, 282, 283, 284 ... 500