Лизонька, привет!

Как здорово, что состоялась у тебя встреча с Ларой, вдвойне приятно общаться со знакомыми в реале.
Лизок, ты как всегда на высоте, какой аппетитный хлебушек, что не сделаешь для деток.
Привыкаешь жить отдельно или тоскуешь еще?

Оксана,обязательно будут фотки,когда встретимся в следующий раз.Ефичка и тебе привет с поцелуйками.Надюша я еще как то и не привыкала.Сегодня устроила званый обед,запекла форель в духовке,вкусно получилось.Завтра мы все вместе идем на день рождение.

Обезжиренное молоко содержит сухой молочный концентрат

Обезжиренное молоко не просто молоко с удаленным жиром - в таком виде оно было бы слишком водянистым для потребления, и было бы мало похоже на молоко. Производители решают проблему просто – в обезжиренное молоко добавляются сухие концентрированные молочные белки, чтобы придать ему надлежащий молочный вид. Порошкообразный молочный концентрат производится с помощью высокотемпературного процесса, при котором происходит денатурация белков. А, как известно, денатурация белков затрудняет их усвоение организмом. Кроме того, при высокотемпературном процессе образуется плохой холестерин LDH (low density cholesterol - холестирин с низкой плотностью), который может способствовать болезням сердца.

Реклама обезжиренного молока – маркетинговый трюк

Обезжиренное молоко рекламируется в качестве здорового питания, чтобы получить дополнительную прибыль. Еще бы, если из молока отделить жиры для производства более дорогих продуктов, таких как взбитые сливки, мороженное и т.д., а потом еще и продать отсепарированную жидкость, то можно хорошо нагреть руки. Остается лишь раскрутить рекламную компанию, чтобы люди воспринимали обезжиренное молоко как здоровый, полезный и необходимый продукт. Несмотря на агрессивную рекламу, следует отметить, что есть много свидетельств того, что обезжиренное молоко не является здоровым продуктом, скорее наоборот.

Сегодня у меня был ЧБ день.Ходили на день рождения.Я стойко продержалась,ела только креветки,мясо и язык.Даже от сладкого отказалась.Во как.Хвалите меня,хвалите.

Умница, Лизонька!
Образцовая наша, так держать!!!

а знаете почему я не ела торт?Я убедила себя,что он не вкусный. А конфеты просто не захотела.Налила себе молоко в чай и пила пока народ объедался.Решила сделать 3 ЧБД,а потом на 2 месяца круиз.Нужно возвращать приобретенные на Д (с прошлого раза)привычки.А то я за лето набрала почти 8 кг.Дюкан рассчитал 3 дня атаки и 56 дней круиз,80 дней консолидации.Вчера был первый день атаки,хотя я рассчитала начать сегодня,т.к.думала что не сдержусь на дне рождения.Сегодня утром -1 кг.Хорошо водичку слила.

Девочки из Израиля.У нас появились мультиварки.
http://redmond-il.com/REDMOND_RMC-M70.html

Держусь уже второй ЧБ день.
Утром йогурт,кофе
обед яичница из 2 яиц с пастрамой
Полдник 1 шпрота,1 кусочек языка,кофе - это я была у подруги.На столе было много печеного,фрукты и очень вкусный ржаной хлеб.Даже не понюхала ничего из этого .
На ужин будет творог с йогуртом,а может курица,которую сейчас поставлю в духовку.
Второй заход на Д дается легче,так как знаешь чего ожидать,а что своим обжорством можно потерять.