Лен, ну теперь ты меня понимаешь с орешками??? Вот точно- зараза

Лиля, тебе бы немного походить? Раньше ты так много ходила, ездила на велосипеде с Серёжкой, и всё в удовольствие.
Лиль, ты же знаешь, что 1 гр жира- это 9 ккал, значит , своим отвесом в 100 гр( будем считать, что это всё жир ) , ты уже сожгла 900 ккал - это уже продвижение. Поздравляю! Ты объёмы проверь, может они уходят? Должны !

Насчёт курицы в салате. Лиль, как только я отварю курогрудь, снимаю её с огня, кладу на большую тарелку и начинаю "обдирать" её двумя вилками- очень легко и быстро. Если резать курогрудь, она жестковатая получается, а волокнами она нежная, и вкус намного лучше. Смотрю на твоё варенье и слюнками обливаюсь- вкусняшка! и вид очень аппетитный. Мне бы такое

Да, раньше много ходила и это было классно. Но то было в Австрии. Тут мне не куда ходить от слова совсем. Купила дорожку, хожу по ней 25 минут в день. Скучно, но надо.
С грудкой я как то не особо дружу. Или недовариваю, или перевариваю. Сколько ее варить надо?
Варенье делала так. 2 горсти каркаде залила 200 мл воды, лимонную кислоту или сок и цедру лимона и прокипятить несколько минут. Добавить сахарзам, любой сироп без калорий или аромик. Желатин чуть растопленный 10 гр и 2 ложки псилиума. Похоже завтра, наконец, будет отвес

Доброе утро, девчвта! Ура, ура, Ура, ура, у меня наконец то новая циферка на весах. Правда 2.9, но уже все же двоечка. Даже не верится что я когда то в другой десяток переползу, уж очень медленно двигаюсь.Ну вот у меня сегодня наконец то минус пятьсот как раз. Понятно, что жир по пол кило уходить не может, значит тоже какая то задержка жидкости была. Не понятно от чего? Так хочу икры или селедки, но не ем. Ни чего соленого не ела. Чего она стояла эта жидкость? Ну да настрой боевой и как бы то не было график ползет вниз и в целом за два месяца смотрится не так плохо. Хорошо бы выйти к средним показателям 4 кг в месяц, то есть 5 за первый и 3 за второй хотя бы

Лиля, я тебя поздравляю! Очень приятно!

Спасибо. Сделала самодельную брынзу

А еще творожные запеканочки. Себе без допов, мужу с ложкой крахмала кукурузного. Орешки чесслово не ела
https://youtube.com/shorts/bI0dMDHc6Bk?feature=share

Лилечка и мои милые, дорогие девочки!
I'll be back!
Я рада, что ты здесь, потому что ты, Надия и Иришка-мои путеводные звезды! Благодаря вам я похудела.
Теперь буду снова) Я надеюсь. Я очень верю, что вы меня опять замотивируете. Сегодня забежала поздороваться, обнять и плакать. Чудесная бобакина у тебя и выглядишь ты великолепно!

Супер! Как же здорово, что наша компашка потихоньку собирается! Я то теперь тут на долго, это точно. Лучше бы и не уходила, глядишь не надо было бы по новой начинать. А не ушла бы, если б тут не стало все разваливаться. Заглядывайте почаще, девочки! Вместе мы сила!

Спасибо за рецептик, Лиля, очень интересное варенье, постараюсь сделать, только не знаю, где псилиум найти. А пока я его ищу , ты напиши, 2 чайные или столовые ложки псилиума нужно добавить?. Лиля, я варю курогрудь 40 минут и не меньше, так безопаснее, и она у меня не распадается, может потому, что я предварительно замачиваю её в солёной воде минут на 30-40, чтобы все накачанные гормоны по возможности вытащить из неё. Потом сливаю солёную воду, промываю и начинаю варитьПоздравляю с отвесищем, Лиля. Как я рада, что ты наконец-то вышла на новый рубеж и увидела заветную двоечку!! Молодец!
Лиля, у тебя очень хороший настрой на средий показатель, Я бы тоже хотела в среднем по 4-5 кг в месяц скидывать. Ну, конечно, если бы и у меня была пара таких любимцев- красавцев, я бы тоже могла добиваться рекордных цифр! Они у тебя просто потрясающие!!
А запеканки у тебя классные, про сыр молчу- профессиональный!!!! Сколько ты соли в него добавляешь и как его делаешь?