Анаит, жарю я на подсолнечном масле (но только смазываю кисточкой, т.к. у меня хорошая антипригарная сковорода). Но несколько раз покупала кокосовое масло. Надия советовала. Мне очень понравилось.

Лилечка, большущее тебе спасибо за рецепт быстрокекса! Очень простой в исполнении и вкусный).
И что немаловажно - яиц не надо. Это ж бесценный рецепт, между прочим.

Лиля! Ты куда потерялась?

Доброе утро, девочки. Не теряйте меня. С диеты не соскочила, но у меня сессия началась и я тут скачу как козлик. Вчера целый день пыталась записать семиминутное видео с собакой и не смогла. Она то молодец, все делает. А я упраднения забываю, названия путаю, да и вообще... вся в расстройстве. Сегодня буду повторять попытку. Ну да зато отвес сегодня аж минус 700 и новая циферка нарисовалась. Жду не дождусь когда поменяется десяток и ожирение сменится на избыточный вес, ох...а ведь была середина нормы когда то

Ленусь, ну муж у тебя просто прелесть! Повеселилась от души.
Маонез обычный на чередовании ни в каком количестве не хочу. Я давно его особо и не ем, так, пару раз в год в шубе. А в этом году нашла выход с дю шубой и отлично без обычного майнеза обошлась и мне было вкусно
Быстрокексики да, изумительный рецепт. Прямо находка

У меня 19.01 было 83.7
26.01 - 82.3
Минус 1,500 получается. Чего то даже не верится, вроде вес стоял. Сейчас перепроверю
Да нет, все верно

Ух ты, где учишься?
Я всегда прям радуюсь, когда вижу и читаю, что люди занимаются с собакой. Такая ответственность, а ты живой пример как надо! И сад, и собака, и питание.
Ох как хочу бобакина! Полгода читаю, смотрю и прочее.
Есть причина пока (( Соседи-таджики в деревне (прилагательные опущу)
С отвесом тебя! С результатом!

Учусь в Школе бесконфликтной дрессировки на инструктора.
Сегодня с первого раза записали это семиминутное видео, которое вчера не получалось. Что бы не путаться распечатала себе шпаргалку с названиями упражнений огромными буквами и наклеила их на окно скотчем и все прошло хорошо. Правда я своей толстой попой в конце врезалась в шкаф и Вайга напугалась увидев там зеркало и стала отвлекаться. А цель была как раз удержать внимание на себе эти 7 минут. Так что не уверена, что примут. Ну да я все равно отправила на проверку. Вот тут можно посмотреть, если есть желание
https://disk.yandex.ru/d/xgDwlIpGHy8fbw

Меня всегда завораживали эти пассы с животными. Недавно были в цирке с внуками - и хоть животных стало меньше, но никуда не девался этот интерес: как? Неужели вот эти вкусные подушечки мотивируют настолько, чтобы выполнять команды?
Очень актуальная тема у курсов - бесконфликтная дрессировка. Это же здорово само по себе! И гуманно для животного.

Лиля, поздравляю тебя с отвесом . Прочитала твои мысли о строгом ДД в другом дневничке: снимаю шляпу . Я уж слово "чередование" подзабыла. А у тебя какое чередование? Прости, наверное, где-то ты писала об этом, конечно...
Что с объемами? Все-таки сброшено уже немало. Одежды у тебя на все промежуточные размеры наверняка хватает?
Стало тебе полегче двигаться?

СУПЕР! Волшебно) Вы с Вайдой молодцы, так слаженно всё. вам надо выставляться. Точно возьмёте все призы.
Здорово, ты придумала, идти учиться. Потом хочешь работать по этому направлению?

Белка, собаки любят взаимодействовать с людьми, они для этого и вывелены. Им скучно просто так спать целыми днями и оживать только на время прогулки. Они хотят играть или с другими собаками, или с людьми. Ну а в Школе нашей учат множеству игр. И то, что игры еще и подкрепляются курочкой это же еще приятнее.
На чередовании я по схеме 2/2. Вчера и сегодня строго белковые дни. Сейчас в белковые даже допы нельзя. Тяжеловато. Зато завтра и послезавтра БО
Объемы я забыла померить когда села на диету. Ну и теперь не знаю уходят ли они или нет. Муж говорит, что заметно худею, но я пока не вижу. Наверное по тому, что в первую очередь у меня худеет спина