Маш, под настроение да, можно прогуляться. Но, блин, когда уже два месяца такая непогодь, уже не хочется ноги мочить. Только перешла на юбки и туфли, опять надо брюки надевать и ботинки

Бэльчик. из диетного готовлю только тортик, хлебобулки, сырники, иногда блинчики и иногда пирог рыбный Шоколад горький у меня всегда есть дома. Кофе с долькой горького шоколада иногда себе позволяю для удовольствия. Еще иногда съедаю зефир, тоже с кофе. Все остальное время творог/сырники на десерт или хлебцы цельнозерновые. Конфеты в коробках стоят забытые с нового года, надо уже что-то выбросить.

Соня, в мульте не пробовала сырники готовить. Запеканку готовила, мне не очень понравилась, нужно было больше объем делать, тк она получилась низенькая. А больше мне вроде ни к чему, я одна такое ем.

[quote="effi"]

irisha писал(а):

Цаца на Диване писал(а):

а я тоже предпочитаю всегда индюшку ) я думаю разница не велика ) Просто курицу ненавижу , ем иногда типа надо . а так шоб сама пошла купила приготовила по собственному желанию .... не не не не

Как я раньше любила курицу Сейчас конечно наелась. Но не откажусь от нее. Отдохну и опять готовлю

Курица , это да...... она надоедает конечно , но самый эффективный продукт для похудения .

А вот у меня проблема с курицей: когда я ее ем, у меня отвесов нет. Думаю, потому что она напичкана гормонами? А вчера попробовала страусятину. Думала , мутить начнет, но нет-вкусно, совсем как нормальное мясо.

Эх, Иришка, как бы мне хотелось реально иметь 3 полноценных подхода! На самом деле, я просто делила диету на этапы. Первый этап- около 10 кг, потом отдых. И с новыми силами дальше Cейчас мне еще гормональная перестройка мешает. Организм вес зубами прям удерживает. Но я не сдаюсь, сколь мало бы не худела, все же лучше, чем на диване сидеть и охать

Доброе утро! Взвесилась, и ни фига оно не доброе Что-то стал вес расти, вроде бы ем как обычно и хожу больше. Надо что-то исключать срочно. Может быть пью много воды, для себя уже давно определила оптимум, так получается что выпиваю гораздо больше. А в остальном всё-таки оно доброе Взвесив все понимаешь, что жаловаться грех. Всем хорошего дня!

Это наверное предубеждение. Если бы не сказали что это страусятина, наверное можно было бы принять за индейку? Я сама не ела этот деликатес (для нас да ).А почему ты думаешь чт окурица с гормонами? У нас много страшного про куриное мясо говорили, но сейчас всё опровергают. Поголовье огромное, препараты дорогие, максимум что добавляют это антибиотик, но его добавляют и фермеры и частники. Это я точно знаю. Главное чтобы было всё по норме и самим не увлекаься антибиотиками

Анаит (я правильно твое имя пишу?), а гормональная перестройка возрастная? Я просто не представляю сколько тебе лет, хотя бы примерно Я то уже в менопаузе, практически ее прошла. Думала что будет теперь проще, а оказалось нет. Видимо надо проверяться на гормоны и возможно придется их принимать.
Ты правильно сделала, что вот так этапами худеешь. Нужен отдых от диеты, нужно разнообразие. Наша диета длительная по времени и поэтому ограничения в конце концов могут приводить к срывам. Лучше уж передохнуть и спокойно продолжить дальше.

Ириша привет! Ну как бы фруктово-овощной день всегда добавляет жидкости...но не жира же. Завтра водичка уйдет, вес будет в норме. У меня тоже с утра был привес, но я этим голову не забиваю пока, да к тому же и спала очень плохо. Причин может быть много, но посмотрим на результат завтра, а контрольное взвешивание у нас же в пятницу. Не обращай внимание на промежуточный результат.

Ириша привет,сегодня я тоже топчусь на месте,а куриная грудка лучше или индюшья?

Буду с вами по пятницам взвешиваться Хочу тоже просто не жрать сладкое и пару белковых в неделю, а в остальные дни ПП