отель "У голландной ESTHERички"

[ezther]

почитала предпочтения Маши и сразу вспоминила "Денискины рассказы", тот в кот. Мишка рассказывал, что он любит...(кушать)
Скажу вам так... у каждого свой путь - кто пришел с ограничений годами,тот на Дюкане (и Монти) просто шалеет от разнообразия возможностей ...Если годы не ешь хлеб-макароны вообще,то... при уже сдвинутых на стройность мозгах (ЯЯЯЯЯ ) сьешь их и с 0% тврогом ...и плясать будешь от удовольствия... Вот я ем каждое утро ДЮ-брауни и счастью нет предела Понимаешь, само понятие жира и сахара уже настолько табу, что... им нет места в нашей стройной жизни ...(даже в ПИР) Вчера купила коробку мороженого в трубочках (семейке) и сама 1ну сьела , чисто для интереса... Да, вроде вкусно, но... понимание ее вредности все же портило МНЕ эффект... Разрешенное есть приятнее,тк нет послевкусия (зачем я это сьела )

[effi]

Приветик девченки.
Очень интересная вчера дисскуссия развернулась, и полезная , встрехнуть мозги и немножко поразмышлять об овощах , братьях наших меньших .

А вообще со всеми мнениями согласна, хоть все и разные , но общий то смысл - ОДИН!

Оксана - 7 месяцев это мало.
На моем опыте ( худела несколько раз с 15 лет , когда была пухликом... потом после родов, но там как то само сабой от стресса похудела.... потом в 28-29 лет ,когда как то так резко поменялся метаболизм и я килограмм 10 если не больше за год полтора набрала... и мой друг 1 год меня не видивший выдал мне давольно грубо - НУ ты Мать даёшь! - за это очень благодарно , так как сама правда не замечала, нет замечала конечно , но как то без комплексов была, и так красивая .... и вот сейсас 2.5 года как в системе здорового питания...)
В общем 3 раза диетилась по серьёзному ( ну а так по недельке-две, это я и не считаю) , чтоб действительно похудеть и на долго закрепить. С 15 до 17лет.. с 28 до 29лет и с февраля 2011 года по сей момент.

Так у меня на перестройку , чтоб колебания остановились, почти по ДВА ГОДА каждый раз уходило, а потом вес держался ровно по нескольку лет, до какого нибудь моего серьёзного жизненного катаклизма (большого стресса, дикого похудения без диет , потом отходняка с другим более пассивным стрессом и резким набором веса).

Еще читала в каком то журнале , что как правило за сколько месяцев(лет) мы набираем , столько и требуется организму чтоб сбросить - и главное закрепить.
К примеру биременость - 9 месяцев поправлялись, те же 9 месяцев , чтоб назад похудеть.

Вот и у меня , как то вес за год-два набирался , потом я бралась за ум по серьёзному , так как неделька две на кефире или гречки , или еще какая короткая быстрая диета просто сгоняли воду , а потом все назад , да еще с + возвращалось.

Так , что девочки , те кто уже прошел Круиз до желаемого веса - будьте готовы к длинной Консолидации и здоровому, правельному питанию , уже под свой конкретный случай - кому капуста, кому огурцы , кому 30г белка - если большие физ нагрузки и почки крепкие и коленные суставы... в общем на Консолидации , ну или просто в периуд закрепления достигнутых результатов.

Ну и все конечно знают , что похудеть это пол дела , а вот потом долго не набирать - друдоёмкая работа над собой и с собой любимой. Интересная работа .

Всем удачи!

ПС
Надия , а артиШОКИ я оченно уважаю , из консервной баночки ...в салат дабавляю часто.... и еще сердце пальмы , из такой же баночки по соседству.... когда эстетства хоцца .....а аспарагусы надоели...
И даже на огородике посадила .... но как их готовить не знаю и боюсь .... так что растет такой здоровенный чертополох , чертей пугает , как цветок для красоты .

[ezther]

а артиШОКИ я оченно уважаю , из консервной баночки ...в салат дабавляю часто.... и еще сердце пальмы , из такой же баночки по соседству.... когда эстетства хоцца .....а аспарагусы надоели...

Сердце пальмы (?!) ...доПило мою завистливую ПЕЧЕНЬ(ку) В Го за нею наверное надо в какой-то суринамский магазин идти
Артишоки у нас есть...и свежие и консервированные,но я как-то попробовала оный в одном из отпускных отелей и не впечатлилась -что-то кисленькое (?) в памяти вкуса осталось ... Но может мне просто не повеЗЛО...
Не гурманьки мы( в сем есть и плюсы и минусы, оф коЗЗЗ)... Я и брокколи раньше не ела, тк в Рашше видела лишь еЯ разваренную и ЖЖЖЖООООлтую,но попав в Го раз в какой-то удачный ресторан и заказав из моими мозгом дозволенного, курицу с обязательной гарнирной брокколи, обалдела, увидев эту брокколи ЗЗЗЗеленой и будто бы и не приготовленной,те ...твердой. Окаазлось вкусно... так и стала ее себе сама готовить...
----------
А про дискуссию - на то мы и в отеле -отовсюду сьехались, сидим -оПщаемся, ОТДЫХАЯ ОТ ТРУДОВ по сбрасыванию веса и заслужОООнному заталкиванию весов под шкаф и опытом мастер-КЛАССНО обмениваемся...

[ЛендГрейп]

effi так я раньше никогда не худела.... даже после родов, вернулась в обычный вес за год, при этом ничего для этого не делала... после сорока начала потихоньку набирать ... по кг в год... последние 10 кг набрала за полгода, после того, как после 30 лет курения, бросила я это дело... вот тут и понеслось... в принципе я и раньше не ела сладкого, мучного... да и мясного очень мало... я овощеед... так с них и пухну... толи за 30 лет курения, изменился мой метаболизм.... толи еще чего... короче мой организи теперь меня не слушается...

[Kartinka]

А я не помню "Денискиных рассказов"

Но, Надия, ты права, большую часть жизни я жила без серьезных ограничений. А в последние пару лет и вовсе расслабилась ). Ну, что... все поменялось в жизни теперь. Снова. В очередной раз. Я никак не думала, что вернусь в 44-й размер одежды. А теперь, конечно, такое тело требует совершенно другого отношения к себе. Такое тело дошираком кормить нельзя.

Хорошо, девушки, сидим!

[effi]

Хорошо, девушки, сидим! [/quote]

[ezther]

А я не помню "Денискиных рассказов

Ой, срочно перечитай или скачай и пусть тебе в уши читают - море удовольствия получишь. Особо нам. диетчикам. полезен рассказ "Тайное становится явным" ...
Ну и кусочек из "Слава Ивана Козловского"
"Мама встретила меня в раздевалке. Когда мы собирались уходить, к нам подошел Борис Сергеевич.
— Ну, — сказал он, улыбаясь, — возможно, ваш мальчик будет Лобачевским, может быть, Менделеевым. Он может стать Суриковым или Кольцовым, я не удивлюсь, если он станет известен стране, как известен товарищ Николай Мамай или какой-нибудь боксер, но в одном могу заверить вас абсолютно твердо: славы Ивана Козловского он не добьется. Никогда!
Мама ужасно покраснела и сказала:
— Ну, это мы еще увидим!
А когда мы шли домой, я все думал:
«Неужели Козловский поет громче меня?»
--------
Лучший десерт - хорошая книжка

[mamaptica]

Девушки, спасибо! Столько полезной и интересной информации! Но читаю и грустно становится. Неужели все, ни конфетки, ни печеньки. Так и сидеть на дю-сладостях(((И контролировать свой вес безконца. Да-да, каждый выбирает для себя и под себя. Я все поняла (((

[mamaptica]

за 30 лет курения, изменился мой метаболизм.... толи еще чего... короче мой организи теперь меня не слушается...

Оксана, твой опыт сброса веса очень интересен, потому что у меня подруга, которая курила с 16ти лет,бросила курить и набрала почти 20 кг за год-полтора. Я уговорила ее попробовать диету Дю. У нее ничего не получилось. За атаку сбросила 3 кг и все, дальше стопор. Она прекратила диету.

[effi]

Девушки, спасибо! Столько полезной и интересной информации! Но читаю и грустно становится. Неужели все, ни конфетки, ни печеньки. Так и сидеть на дю-сладостях(((И контролировать свой вес безконца. Да-да, каждый выбирает для себя и под себя. Я все поняла (((

... ну почему так сразу и без конфетки то?...
Я вчера С УТРА , в 10.00 съела маффин настоящий с шоколадными вкрапленьями + кофе и треп с подругой.... и сегодня -600г.

Другое дело я как савраска по делам бегала быстро ходила...

На завтрак - большой - яйцо глазунья, помидоры, огурцы, пол картошки мелкой, лук порей немного
В обед сьела 1 бутер с зерновым хлебом 2 кусочка и криветками и 3 огурца.
На Ужин , часов так с 7 до 8 после работы , да пока приготовила
-форель целиком одна,
кабачки,
салат - листья, свекла, сыр фета
, пол бокала белого вина
И часов так около 10 , чашка чайная натурального ёгурта 2% с ложкой агавового сиропа.