закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 999 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 100  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 21:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 16:53
Сообщений: 1683
Откуда: Стокгольм, Швеция

Не в сети
Вер, может, это у тебя обмен разогнался? Потому и голод был такой?

_________________
Изображение

Планы
Новая косметика – меньше 100
Новый гардероб – меньше 90
Поездка романтическая с мужем – меньше 80

Заходите – буду рада!
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3977


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 21:10 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 12:57
Сообщений: 1114

Не в сети
Может и обмен, хотя я тебя, Верунчик не догнала - километр не проплыла - так метров 800. Может сауна так повлияла, не знаю, но как-то не хочется так заедать. А пришла, на весах было - 1 кг. А после еды не взвешивалась. Интересно, что будет завтра. И вот еще теперь думаю идти ли завтра или через день ходить?

_________________
Изображение
Всегда рада гостям
Ставьте перед собой большие цели - по ним тяжелее промазать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 21:25 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 25 ноя 2012, 12:57
Сообщений: 1114

Не в сети
Девочки, хочу высказать мнение по поводу отечности.
Часто читаю, что многие из вас считают это чем-то вполне нормальным – ну пришла водичка, ну вылью ее потом.
Мне хочется поделиться своим взглядом и опытом.
Вода действительно весит много и кажется, что «слив» поллитра и похудев на полкило ты приближаешься к желанному весу. И ничего страшного, если поев рыбки больше положенного и запив на ночь водичкой утром не снимаются кольца.
Но на самом деле отек – то есть выход жидкости в межтканевое пространство расширяет объем этого пространства и готовит очень неплохое местечко для накопления жира – легкого и почти незаметного на весах, но раздувающего наше тело. Только представьте как плотное желеобразное вещество заполняет резервуары из которых слита вода и вы совсем по-другому отнесетесь к отечности.
Резюме:
1. отеки не безобидны
2 отеки расширяют места, в которые потом заселяется жир
3 от жира избавиться сложнее, он так просто не сливается
4. контролировать питание необходимо
5. без упражнений и ходьбы не будет проходить уменьшение полостей для жира, ведь нкжно с помощью мышц сократить полости.
Планировала написать красивее и образнее, но как-то устала после плаванья, поэтому сегодня просто, но надеюсь, полезно.

_________________
Изображение
Всегда рада гостям
Ставьте перед собой большие цели - по ним тяжелее промазать!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 23 янв 2013, 22:44 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 май 2012, 13:40
Сообщений: 796

Не в сети
Верунь, права на 1000%. Спорт-сила! вот тоже приползла с беговой дорожки. Как я люблю душ после спорта. Горячая вода и хвалю себя, хвалю! Я вот тоже не знаю как ходить, через день или ежедневно? Если каждый день, боюсь надоест :blush2: .

_________________
ПОПЫТКА НОМЕР ТРИ С 23 СТРАНИЧКИ
viewtopic.php?f=18&t=4122&start=220

Изображение

Атака6 дней -4 кг
3.09- С Атакой-8.9(93,6)
3.11-6.1 87.5
3.12-5.4 82.1
3.01 -1 81.1
3.02-6.4 74.7
3.03-3.5 71.2
3.04-3 68.2
3.05-2.5 65.7


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 00:03 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
а я вот к вечерам отекала, слава БОгу, счас это прошло, тьфу-тьфу-тьфу

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 01:25 

Зарегистрирован: 08 янв 2013, 16:19
Сообщений: 610

Не в сети
mariagr писал(а):
а я вот к вечерам отекала, слава БОгу, счас это прошло, тьфу-тьфу-тьфу

Белки (не путать с белками :mosking: ) способствуют уменьшению отечности, а диета у нас белковая. И, наоборот, существуют безбелковые, так называемые, голодные отеки.

_________________
Изображение
Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 01:57 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 30 окт 2012, 01:11
Сообщений: 4078
Откуда: Питер

Не в сети
Larsa писал(а):
mariagr писал(а):
а я вот к вечерам отекала, слава БОгу, счас это прошло, тьфу-тьфу-тьфу

Белки (не путать с белками :mosking: ) способствуют уменьшению отечности, а диета у нас белковая. И, наоборот, существуют безбелковые, так называемые, голодные отеки.

ага, это когда пухнут с голоду :mosking: :mosking: :mosking:

_________________
Я - Маша, модельер, корсетных дел мастер, ко мне на ТЫ и тут мой дневничокИзображениеИзображение[/url]
Второй заплыв:
Изображение
Изображение
Муж: Изображение


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 10:29 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 23 дек 2012, 10:38
Сообщений: 1063
Откуда: Израиль

Не в сети
vesta писал(а):
Девочки, хочу высказать мнение по поводу отечности.
Часто читаю, что многие из вас считают это чем-то вполне нормальным – ну пришла водичка, ну вылью ее потом.
Мне хочется поделиться своим взглядом и опытом.
Вода действительно весит много и кажется, что «слив» поллитра и похудев на полкило ты приближаешься к желанному весу. И ничего страшного, если поев рыбки больше положенного и запив на ночь водичкой утром не снимаются кольца.
Но на самом деле отек – то есть выход жидкости в межтканевое пространство расширяет объем этого пространства и готовит очень неплохое местечко для накопления жира – легкого и почти незаметного на весах, но раздувающего наше тело. Только представьте как плотное желеобразное вещество заполняет резервуары из которых слита вода и вы совсем по-другому отнесетесь к отечности.
Резюме:
1. отеки не безобидны
2 отеки расширяют места, в которые потом заселяется жир
3 от жира избавиться сложнее, он так просто не сливается
4. контролировать питание необходимо
5. без упражнений и ходьбы не будет проходить уменьшение полостей для жира, ведь нкжно с помощью мышц сократить полости.
Планировала написать красивее и образнее, но как-то устала после плаванья, поэтому сегодня просто, но надеюсь, полезно.

Верочка, ты совершенно права! +100!

_________________
Изображение
Диеты на http://www.nadietah.ru
Изображение


Атака: (18.12.12-26.12.12) -3,4кг
Круиз:

1-й месяц(27.12.12.-26.01.13) -3,3кг
2-й месяц:(27.01.13-26.02.13)-3,8кг
3-й месяц:
Заходите к нам на огонек http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=5680


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 13:34 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 09 июл 2012, 14:41
Сообщений: 3047
Откуда: мать городов русских

Не в сети
Верунь привет! Ну мои поздравления с выходом на воду!

1. Первые два раза - я 800 метров и проплывала, а вот последний уже получилось 1000. Но! только потому что я отрегулировала дыхание и скорость. Не бросалась в перемешку в стили плаванья. А посмотрела ролики на ютубе и начав с разминки в одном и том же темпе без остановок плавала все 40 минут.

2. Да после физнагрузки приходит аппетит, или скажем честно жор. У меня так было всегда - и когда я по стадиону ходила и сейчас после зала. А после бассейна - то вообще, как жрать хочется. А учитывая что это время уже позднее... я стараюсь оставлять на ужин что-то легкое:рыбу, йогурт, молочку. Потому что голодной спать ложиться мне нельзя.

3. Вода-отеки-жир = хорошее наблюдение. Но думаю, что сейчас на Дю как раз жир и уходит. Мне тут недавно еще одну причину "болезненности почек" рассказали. Почки держатся на жировой подушке/прослойке, жир уходит, почки опускаются отсюда болезненные ощущения. Не знаю правда ли. Я хоть на "Выставку тела" и ходила но как-то не запомнила, что там на чем у нас держится.

_________________
Атака
13-18.07.12 - 4,4 кг.
Круиз:
1й год - 47,0 кг. (86,9 кг.)
2й год +9,1 кг. (96,0 кг.)
3й год +3,1 кг (99,1 кг.)
4й год +10 кг. (109,1 кг)
Изображение
Чтобы получить то, что никогда не имел нужно делать то, что никогда не делал.
Ешь, пиши и худей!


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: Хочу к вам в коллектив:))
СообщениеДобавлено: 24 янв 2013, 21:16 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 21 апр 2012, 16:53
Сообщений: 1683
Откуда: Стокгольм, Швеция

Не в сети
Цитата:
А пришла, на весах было - 1 кг.


Во как плавание здорово сказалось! Вер, продолжай!!! :Bravo: :Bravo: :Bravo:

_________________
Изображение

Планы
Новая косметика – меньше 100
Новый гардероб – меньше 90
Поездка романтическая с мужем – меньше 80

Заходите – буду рада!
http://dukandiet.ru/forum/viewtopic.php?f=18&t=3977


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 999 ]  На страницу Пред.  1 ... 27, 28, 29, 30, 31, 32, 33 ... 100  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти:  
cron