Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

Lu-Natik

Крутя писал(а):

Повторяю: удовольствие, а не набивание пуза. И мозги включются автоматически.

Крутя, ты поэт, у тебя в жизни должны быть эстетические экстазы..... :mosking:

Для поддержания, таксссказать, вдохновения.....

А у меня такие экстазы раньше (повторюсь - раньше) переходили именно в набивание пуза...... Но благодаря этому форуму я многое для себя узнала и многому научилась, а именно - контролю.....

Lu-Natik

Rita писал(а):

Я для себя определила, что разгрузочный день необходим (всё-таки он дисциплинирует), а вот какой он будет не так и важно...

Ритуля, спасибо за поддержку.
Варианты разгрузочных дней я писала выше.... Думаю, подберу себе какой-нибудь, по настроению и по состоянию.
Но сначала неделю или две перерыв - без всяких жестких дней, включая белковые. Пусть у меня будет отпуск - только БО, но без нарушений.

Сегодня закончила ТФ.... нормально, неголодно. Но фруктов больше не хочется вообще!

Lu-Natik

Zotichka писал(а):

АГА!!..не замечают...пока не добавятся следующие... :no:

а они, как известно..если себя не блюсти..тут как тут..да еще товарисчей с собой приводят.. :mosking:

типа - тут у нас неплохо кормят - айда, братцы, сюды, под бочок... :sarcastic_blum:

Вот это-то меня и пугает! :scare:

Особенно "под бочок".....
Просто.... это уже было.... пройденный этап. Дежа-вю....
Чур меня!!!! :mosking:

Крутя

Да окстись, Натусь. Я до 2008 ни строчки не написала. Тока в институте один раз мы хохму с картинками про одного пацана сделали - и всё. И экстазы для этого не нужны. Мы ж играем в стихуёчки - и всё :mosking:

А у поэтов - внутренняя потребность.
К тому же жизня наша состоит не из грандиозных событий, а из мелочей. Это раз. Живём мы тоже один раз. Это два. Посему на кой самому себя-то гнобить? И без нас достаточно желающих :girl_hospital:

Nатали

Крутя писал(а):

жизня наша состоит не из грандиозных событий, а из мелочей. Это раз. Живём мы тоже один раз. Это два. Посему на кой самому себя-то гнобить? И без нас достаточно желающих :girl_hospital:

+1000000000000000000000000000000!!!
Крутя, пописываюсь под каждой буковкой!!! :friends:

шайтанчик · ЗАКРЕПЛЕНИЕ 21.06-27.11 (-7 кг)

Nатали писал(а):

Крутя писал(а):

жизня наша состоит не из грандиозных событий, а из мелочей. Это раз. Живём мы тоже один раз. Это два. Посему на кой самому себя-то гнобить? И без нас достаточно желающих :girl_hospital:

+1000000000000000000000000000000!!!
Крутя, пописываюсь под каждой буковкой!!! :friends:

и я свой афффффтографффф под этим поставлю.... :yes4:

Lana Lana

Lu-Natik писал(а):

Flamingo писал(а):

как только разрешаю себе расслабиться: одно (неразрешенное) тянет за собой другое - и вот эта цепь ОЧЕНЬ тяжело разрывается..... :sorry:

Брат Коля??? :mosking:

При этом у меня с одного неразрешенного мозг включается в обратном направлении - "да ничего не будет".... :parting:

Ну подумаешь одна конфетка. Потом вторая, и вот она - цепочка.... которую трудно разорвать.

Наташ, вот и у меня так...
к дольке шоколада прилипает вторая...к одному орешку ("ну, от одного-то ничего страшного не случится") - целая горсть...
а когда опомнишься - бац - килограммчики-то прискакали и отложились на и так не очень стройной талии...и вот уже все, что застегивалось легко, практически застегивается лишь в положении лежа :cry:

именно поэтому на некоторые особо любимые мной продукты, которые проскакивают в рот, миную и блокируя сознание, у меня - табу...

irisha

ezther писал(а):

Ну что вы все так мучаетесь с этими ЧБ ? Раз больше не лезет, значит все дни - БО... Я - пример из жизни вообще лишь на оных..., НО БЕЗ НАРУШЕНИЙ ЯВНЫХ И АЛКОГОЛЯ ВАЩЭЭЭЭЭ/// :drinks:

А про творог - советую тем, кто уже по периоду диеты может , его с сухофруктиной,особо с парой черносливин, блендером сбить +чуть какао - раньше, когда я "Сибарита" пробовала, то ...жила весь день для этого ужина и всю посуду потом вылизывала...

Надия, ты как всегда права. У меня вчера белковый четверг, так тяжело проходил, и друг прочла твой пост и подумала. а что это я так мучаюсь. Можно ж действительно, питаться нормально овощи+белок, не нарушать ничем вредным и не есть поздно. Думаю эффект будет не хуже, чем сейчас.

Lu-Natik

irisha писал(а):

и подумала. а что это я так мучаюсь. Можно ж действительно, питаться нормально овощи+белок, не нарушать ничем вредным и не есть поздно.

Ириша, тебя тоже эта участь постигла? Видимо, когда-то наступает момент, когда белки не лезут, а если лезут, то не помогают.....

Поэтому я временно без ЧБ..... Решила, пусть будет так.

И вчерашний ТФ унес всего 600 гр. Я на большее расчитывала. Тем более что завтра эти 600 вернутся назад.....

Вчера проштудировала книжку, лежит у меня уже вечность - "Блюда из овощей". Есть пара интересных идей. Сегодня буду готовить тофу со шпинатом.

Nатали

Lu-Natik писал(а):

вчерашний ТФ унес всего 600 гр. Я на большее расчитывала. Тем более что завтра эти 600 вернутся назад.....

Натик, молодец! :Bravo:

Только почему так пессимистично? :scratch_one-s_head:

Постарайся настроится позитивно!

Чтоб он исчез, излишний вес!, или записки Лу-Натика :)

Кто сейчас на форуме