СТАБИЛИЗАЦИЯ !!!-36 на всю жизнь!!!

[Нина47]

ну это точно не жир... так что давай... устраивай себе чб... как хорошо, что у меня к сладкому и мучному нет зависимости.... у меня всю дорогу шоколадки-печенюшки лежат на обеденном столе... это муж у меня балуется... а мне пофиг....

Счастливая!!! А я сластена

[Нина47]

Нина, с отвесом!
Как самочувствие?

Спасибо!!! Все в норме!!!

[Нина47]

Всем доброго утра! У меня сегодня минус 400. Процесс пошел !!!

Молодец - пиши хоть схематично, как питаешься. Пойдет в нашу копилку ср-в выхода из срывов
Ты по себе это этот привес где ощущаешь , уже на теле или просто тяжело ? Тортик энергии поддал или наоброт в сон потягивало (в принципе много непривычных да простых углей же с ним поступало, вот и интересна реакция)

Питаюсь так же, как и до дружбы с котом ВЧЕРА:завтрак: кашка из овс.отр. и молока из а/г, кофе с молоком;
перекус: зел.чай с кус. хлеба "диетический;
обед: путассу из а/г, помидор, чай;
перекус: чай с хлебом ;
ужин:салат из помидор и огурца, кофе.
СЕГОДНЯ:
завтрак: кашка, кофе;
перекус: чай с хлебом;
обед: супец из кур.гр., немного лука и морковки, чай;
перекус: чай, хлеб;
ужин: кусочек рыбки, творог, кофе;
еще один ужин : мойва из а/г, молоко.
Привес нигде не ощущаю
Насчет сна-постоянно не высыпаюсь, поэтому и спать постоянно хочу. Но только на работе , дома некогда о сне думать

[Нина47]

Нинуль! с отвесом! глядишь через недельку будешь, как новая!

Спасибо!!!
Кстати, мне сегодня интересно стало-КУДА ЭТИ ТРИ КГ-ШКИ ПРИЛИПЛИ?????????? Измерилась сантиметром...м-да нашли себе местечко
На талии и на бедрах!!! По 4 лишних см , вот это я полакомилась

[Ylatan]

Девчонки! ну не могут 4см нарасти где бы то ни было за одну ночь какого бы вы "кота" не съели!
Нин, жара, устала, недосып, чуток поела не то- вот тебе и водичка задержалась в организме

[Нина47]

Девчонки! ну не могут 4см нарасти где бы то ни было за одну ночь какого бы вы "кота" не съели!
Нин, жара, устала, недосып, чуток поела не то- вот тебе и водичка задержалась в организме

Не за одну, а за ТРИ!!! дня жрачки! Я думаю, что могут

[Нина47]

-900

[ЛендГрейп]

не сразу циферку между дядьками разглядела! -)) Поздравляю!

[Нина47]

не сразу циферку между дядьками разглядела! -)) Поздравляю!

Спрятала :) , спасибо !!!

[rina48]

Всем доброго утра! У меня сегодня минус 400. Процесс пошел !!!

Молодец - пиши хоть схематично, как питаешься. Пойдет в нашу копилку ср-в выхода из срывов
Нина, напиши пожалуйста как и сколько ты ела до диеты и как и в какой период диеты сумела "дойти" до таких мизерных порций. Это же надо же на ужин салат и кофе!? Ищу причину своего плато, может ?