отель "У голландной ESTHERички"

[Lenchen555]

Надия, привет! А можно в гости? Я по твоему отелю походила, много чего интересно нашла. Я-то уже не первый раз на ДД захожу, но так чтобы серьезно только сейчас. Буду рада пообщаться!

[ezther]

не можно, а НУЖНО ! ТУТ ВЕСЕЛО -ПОЗНАВАТЕЛЬНО,НО НЕВКУСНО ,ТК ГОВОРИМ , А НЕ ГОТОВИМ И ЕДИМ
меню стандартное да старое , зато идеи НОВЕЙШИЕ
(пиарить себя. так пи-ООООООРАТЬ заодно )

[Lenchen555]

Ой, как бы мне себя пропиарить! Ну то, что я умная, красивая, веселая, жутко обаятельная и привлекательная - это само собой! А еще очень решительная и куртуазная, вот!

[ezther]

я умная, красивая, веселая, жутко обаятельная и привлекательная - это само собой! А еще очень решительная и куртуазная, вот!

могу лишь отметиь, что все эти восхитительные качества точно к финалу диеты еще и многократно возрастут ,хотя сама девушка станет на 30 кг легче... Закон сохранения массы с энергией ж надо соблюсти.... и теряя в одном, ДОБАВЛЯТЬ в другом и наилучшем

[Lenchen555]

Ага, аж самой страшно становится! Кому ж такая красота достанется?!!!

[FelisFM]

Надия, привет!
Созрел вопрос, ты ж у нас гуру по протеиновым коктейлям вроде?
Что скажешь?http://www.amway.ru/product/0145,koktel#.Ug99m5Ivltk

[ezther]

увы, я не гуру во всем ....кроме САМОистязания новыми идеями, как быть вечно крЫсивой и по минимуму что-то для этого делать,
А что касается белковых коктейлей -не знаю росс. рынка вообще + надо понять необходимость оных...Если по деньгам выгоднее купить живой белок, ту же кур.грудь, то она в приоритете. Коктейли удобны в поездках и если реально пашете в спортзале,те белок(уже из расчета 2г на кг тела) уже нужен для строительства мышцов...
Если все еще нужно сбрасывать приличный вес и есть привычка именно кушать с тарелки и приличную порцию, то напитком трудно будет насытиться...Этот псих. момент тоже надо учитывать.
Цитата от Брина : "класически считается что протеин лучше пить с утра чтобы подпитать ваши мышцы, которые проголодались за ночь. Но используется для этого изолят. А для похудения я рекомендовал комбинированный, так что уже не принципиально когда его использовать)) Протеин мы используем чтобы набрать необходимое количество белка, если вы его набираете из обычных продуктов можете его вообще не пить. Он как запаска)"
----------
вот еще тут на сайте инфа по протеиновым порошкам
http://dukandiet.ru/pervaya-faza-ataka/ ... ment-23193

[FelisFM]

Надия, как раз как запаску и хочу приобресть) Но совершенно не ориентируюсь в составе. На каку тоже не хоца напароться

[mila_g]

Надия, привет!
Созрел вопрос, ты ж у нас гуру по протеиновым коктейлям вроде?
Что скажешь?http://www.amway.ru/product/0145,koktel#.Ug99m5Ivltk

а что за состав в этих коктейлях? Я пью почти каждый день, но я пью низкокаллорийные и на стивии

[mila_g]

Посмотрела состав. Очень мало белка на порцию, в моих 15-20. И еще там идет соевый белок, лучше бы сывороточный. А так попробовать можно, если они на вкус нормальные и не дорогие