ezther писал(а):
Цитата:
Спасибо, Надия!
Эх, даже ты перестала мне про руки

говорить. Что, неужели я такая неисправимая?
Так ты уже сама при фото вспомнила про гантели ...,те в курсе

-лето на носу и много одежек с короткими рукавами явно накуплено...Куда уже мне-то

еще влезать...

ВСЕ МЫ ПРО СЕБЯ ВСЕ ЗНАЕМ
........
А мы сначала спросим - с какой целью ты их ешь,тк от этого и будет зависеть вид их приема - мочить или не мочить

Ес утолять аппетит и помогать кишечнику, то я бы чиа в чем-то жидком замочила (оно бы чуть желировалось) А лен - молоть и заварить.
Я сама все это ела активно и ТТТФу ни разу в этом году не болела , хотя обычно легко простужаюсь ,сидя у окна.
Сегодня купила пыльцу ..., вот сижу и читаю росс. статейки .....про выдуманную пользу всей этой суперфуд

Отжималась я от стены, отжималась....теперь снова перерыв - кисть ноет.
Сама удивлена, что синдром проявился на левой руке. Я ею почти ничего не делаю.
Ты там за пальцами следи - ходить-то надо легкой походкой.
Надия, я принимаю чиа и лен ради витаминов. Грузчики работают без прогулов, на них не жалуюсь.
Вот Элечка как раз кстати со своим "ноу-хау".
Буду есть размоченными.
А про пыльцу как прочитаешь - непременно напиши свои выводы у себя . И хоть я до твоего дневника пока не добралась - все равно жутко любопытно!