Действительно, конся-интересный этап !!! :) 4 мес. вес держался в районе 68-69 кг. После расслабления в виде не диетического торта, вес увеличился до 71.100 кг. Вернувшись на обычное , для меня питание, организм решил не останавливаться :) и продолжает сбрасывать вес :) . И на сегодня мы имеем- 66.800 кг. И не знаю, как себя чувствовать- радоваться или грустить :) :) :)Если смотреть на состояние здоровья, то всё отлично. Если на одежду , то ох, опять нужно подбирать новый бюстгалтер :) , чашечки стали велики !!! Повидимому уже до 1 докатилась , :) неделю назад было между 2 и 1 :) :) :) . Это ж подумать была 4 и вот . . .

Нинуль! такими темпами, ты скоро меня догонишь...-)))

Не хотелось бы :) , маловато ты , для меня, весишь :) :) :) . На меня и так косо некоторые смотрят :) . Повидимому решили, что я таким макаром решила замуж выйти :) :) :) . Но , они крупно ошибаются- обжёгшись 2 рада, третьей попытки не будет. Ну может быть пока :)

Ох, Нина, во дела....!! даже не знаю, вот как бывает!!!

Это ваще тема! ЯТатьяна вон на своей работе предмет активных пересудов, версии общественности - либо заболела, либо любовника завела. Ты вот тоже... ради замужества страдаешь Ну правильно! Ради чего еще женщине быть стройной и красивой? Да чтобы суставы не болели и ноги не отекали? Токмо за-ради брачных уз!

Давненько меня не было...Вся в огородных делах...
Итак, отчет за дни моего отсутствия

24.07Вес: 66.800( самый низкий за всю диету)
завтрак: кашка+кофе с хлебом
перекус: зел. чай с хлебом, 2 яблока.
обед: картофельный соус с кур.гр. с хлебом, огурец, зел.чай.
перекус:зел. чай с хлебом.
ужин: салат из помидор и огурца, кофе с шоколадной конфетой
Поход на огород, плодотворная работа вырывания сорняков и отнесения их в конец огорода.
поздний ужин (это где-то около десяти вечера ): дыня(небольшая), 3 яблока.

25.07 Вес: 67.400 (привес: 600гр).
завтрак: кашка+кофе с хлебом
перекус: зел. чай с хлебом, 3 яблока.
обед: гречневая каша с сосиской, помидор, кофе.
перекус: кофе с хлебом.
ужин:салат из капусты с огурцами, кофе с творогом.
Поход на огород, плодотворная работа вырывания сорняков и отнесения их в конец огорода
пережуй :
яблоко, алыча-5шт.

26.07 Вес: 67.100 (отвес:300гр).
завтрак: кашка+кофе с тортом .
перекус: кофе с булочкой( у коллеги по мужу 9 дней-принесла поминать).
обед: гречневая каша с сосиской, кофе с тортом.
перекус: кофе с тортом.
ужин: кофе с тортом, 2 яблока, 4 алычи.
Поход на огород, плодотворная работа вырывания сорняков и отнесения их в конец огорода.
пережуй : совсем не дюкановские оладики (мама угостила) с молоком.
поздний ужин (это где-то около десяти вечера ) :кусочек торта.

27.07 Вес: 67.200 (привес: 100гр)
Меню свое напишу может быть завтра.

А теперь рецепт торта, который я ела вчера и доела сегодня
автор Оксана Лазукова из группы "ВВконтакте", цитирую:
ТОРТ "ПРАГА".
"Для бисквита:
*4 яйца (разделить на белки и желтки)
*4 ст.л. отрубей (смолоть в муку)
*100 мл. молока
*2 ч.л. какао
*1 ст.л. крахмала
*1 ч.л. разрыхлителя
*зам. сахара по-вкусу
Приготовление:
Желтки взбиваем с половиной зам. сахара добела, вливаем теплое молоко, все хорошо взбиваем. Сухие ингредиенты смешать и просеять через сито 2-3 раза, смешать с желтками и оставить на 15-20 минут (чтобы отруби разбухли)
Белки взбить в крепкую пену с зам. сахара и частями аккуратно вмешать к тесту. Мешать лопаткой снизу вверх, как бы складывая тесто. Дно чаши мульти смазать 3-мя каплями масла и сразу же выливаем тесто, ставим на режим выпечка на 60 минут. По готовности убираем клапан выпуска пара и оставляем остывать в мульте.
Крем:
*2 яйца (разделить на белки и желтки)
*150 мл. молока
*250гр. Мягкого творога
*1 ст.л.желатина
*1 ч.л.какао
*зам.сахара по-вкусу
Приготовление:
Желатин замочить в 5-и ст.л. молока, дать набухнуть, оставшееся молоко подогреть, почти до кипения (НЕ КИПЯТИТЬ!!!) желтки взбить с зам.сахара до светло-желтой пены, не прекращая взбивать тонкой струйкой влить горячее молоко, поставить на газ и варить постоянно помешивая до загустения.(Сильно крем не загустеет, станет как жидкая манная каша) в горячий крем выложить набухший желатин и все хорошо размешать, до растворения желатина. Творог взбить с какао и не прекращая взбивать влить крем. Все хорошо взбить до однородности.
Сборка:
Бисквит разрезать на 3 коржа, в форму с высокими бортиками положить первый корж, выложить 1/3 крема, затем второй корж, снова 1/3 часть крема и третий корж. Ставим в морозилку до застывания крема (мне хватило 20 минут)
Затем переворачиваем наш торт, обмазываем его оставшимся кремом. По желанию можно сверху залить шоколадной глазурью.
Глазурь:
1 ч.л.какао
3 ст.л.СОМ
100 мл. молока
Ставим на медленный огонь и варим до загустения, заливаем на торт горячим.
Приятного аппетита!!!"

Вот такой у меня получился:

Мои примечания: украсить, как автор, я не смогла, но на вкус не повлияло
Допов очень много-на два-три дня. (но я умяла его почти за два дня )
Разрезать на 3! коржа не получилось , только на два
Мое мнение: ОЧЕНЬ ВКУСНО!!!

Нина, как ты себя чувствуешь ? Прошел страх ...исчезнуть ? Злорово - ты смогла вернуться к хобби юности - печешь и КУШАЕШЬ ТОРТИКИ
Нина, а с огорода продукцию заготавливаете впрок -маринады-консервы ?
И еще про размер твоих порций хотела спросить - кашки/хлеб и тд . Я перешла на питание через 2-3 часа , ограничила жидкую молочку, но налегла на творог и ... отвешиваю ежедневно, хоть в жару с отеками , хоть по всем другим причинам ЭТОГО НЕ ДЕЛАТЬ ...(еще есть дом.тренировки, но через день)
Разогнался-проснулся метаболизЪм... Туда ему со мною и дорога. Мне есть,что еще терять

Исчезать не собираюсь
Тортики-дюкановские, на обычные УЖЕ не тянет
С огорода обычно каждый год заготавливала..., а в этом году , у всех ( в основном) неурожай . Сначала медведка пошкодила, потом выброс был ( у нас в крае хим.завод есть ), ну и потом жара...Хороший урожай токо на сорняки, этого добра хоть отбавляй
Ну, не совсем конечно пусто, но...очень мало , токо поесть, а на закрутку-увы...
Размер кашки -не взвешивала, но состав такой: 1 ст.молока и 2 ст.л. овс.отр. Молоко уже давно употребляю обычной жирности, обезжиренное по цене сильно кусается . А хлеб взвешивала для интереса- 70 гр в день(положено 30 гр-кажется), но у меня так сложилось