закрыть X

Welcome Guest ( Вход | Регистрация )

Проблемы со входом? Напишите: editor@dukandiet.ru



Часовой пояс: UTC + 3 часа







Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 19  След.
Автор Сообщение
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 13:27 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
всего с собой не соберешь, ну нам то 2 часа лету, привезем, спецом выбирали поближе.. в Европе не жил, но мы много путешествуем, так что много где был, в Амстердаме пару-тройку раз, языками владеет..

Цитата:
А для чего серное и борное мыло??? я опять что-то упускаю?..
Это наше, женское ... Меня просто не устраивает то,что в Го все мыла жЫЫЫЫРные и на сухую кожу ориентированы, вот и ...вынуждена маман в Аашан за ИНЫМ мылом гонять :girl_crazy:
Тилбург, увы, не посещала,но по Го ездила много - в принципе, тут все просто и везде одинаково устроено... Самое главное - пусть берет необходимые и привычные лек-ва, если что-то принимает или есть склонность к простудам/аллергиии и тд. Посетит в СПб дантиста и решит проблемы, если есть . Мед. страховку в Го он сам будет оформлять ? Она обязательна,но врачебный подход ко всему совсем иной и нами трудно понимаемый.
Кто-то занимается его аккомодацией - или все сам ?
Чисто из бытовых и женских проблем :girl_crazy: - тут все рано закрывается - супермаркеты еще до 8-9, а обычные магазины - до 18.00 Гипермаркетов нет ...
если есть конкретные вопросы - то ...велком. :derisive:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 


 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 14 июл 2015, 14:09 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 22 янв 2015, 14:00
Сообщений: 821
Откуда: Казахстан

Не в сети
Unique писал(а):
да, Ир, гормоны на грудь в первую очередь влияют... молодец, что держишься, да еще как держишься!!..
у меня грудь тоже маханула размеров на ... мастопатия..я уже и отрезала часть, сделала прямо девичью грудку.. опять начала расти, мастодиноном спасаюсь..

прорвёмся! :drinks: :Rose: :party:

_________________
  Изображение МОЙ ДНЕВНИК


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:50 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2015, 21:02
Сообщений: 137
Откуда: Санкт- Петербург

Не в сети
доброе утро всем!!!
ура, прогулка делает чудеса :dance4: ... вчера гуляла быстрым шагом просто через не могу, уже в 11 вечера... утром влезла в юбку, что сходилась с трудом!!... на весах всего минус 100г... но я никогда так не радовалась такой малости...
я хочу график веса как у Доброгены... что-то туплю, как его завести...

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru



Моя темка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 09:54 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2015, 21:02
Сообщений: 137
Откуда: Санкт- Петербург

Не в сети
через 16 дней на мореИзображение... очень и очень надеюсь, что за это время еще чуток скину, а главное подтянусь!!.. интересно, если дольше гулять, толку больше будет??

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru



Моя темка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 10:06 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Цитата:
интересно, если дольше гулять, толку больше будет??
Главное - быстро, 6км /ч 30-60 мин...Но перед сном это не всем подойдет - трудно заснуть, разогревшись ...
Да, прогулки делают чудеса... А большинство худеет лишь пытаясь менять и часто лишь ограничивая рацион...
Про юбку - если все идет верно( еда+активность) обьемы убегают быстрее отвесов ,тк жир очень легкий,но обьемный и если теряется :mosking: , то весы это замечают не сразу...
Цитата:
а главное подтянусь!!..
угу-м, если взять гантельки и начать приседать...,причем по-женски :training1:

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 12:37 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2015, 21:02
Сообщений: 137
Откуда: Санкт- Петербург

Не в сети
Цитата:
причем по-женски :training1:

это как!!?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru



Моя темка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 15 июл 2015, 17:04 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Unique писал(а):
Цитата:
причем по-женски :training1:

это как!!?

Снова обращаюсь к Я. Брину -
Текст +картинки http://brinblog.ru/kak-sdelat-yagodny-e-yagoditsy/
Видео
https://www.youtube.com/watch?v=Bjr2soKbtgw

и мертвая тяга если спина здоровая , е(можно с гантелькой или бутылкой воды делать)
https://www.youtube.com/watch?v=jFC-wIc ... H6mueQsYxt
+ всяческие махи ногами из коленно-локтевой позиции.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 09:35 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2015, 21:02
Сообщений: 137
Откуда: Санкт- Петербург

Не в сети
девочки, как меня сегодня "накрыло"!!!
вечером такая усталость, что ноги вытянуть и не трогайте меня!!... через немогу, через нехочу отгуляла свои 40 минут...
сегодня утром не встать!!, есть не хочу, на работу не хочу, гимнастику не могу даже через немогу.. выцедила с грехом пополам стакан воды.. на весы не пошла , потому как ощущение тяжести во всем теле (боюсь еще больше расстроиться)..
это бывает?... просто у меня в последнее время такой подъем настроения: я молодец, я стройнею, я смотрю на фрукты и их не хочу, я на даче ни-ни-ни ни глотка вина, ни ягодки...
а тут бац, и ничего не хочется.... :lazy2: :boredom:

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru



Моя темка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 09:48 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 08 июл 2015, 21:02
Сообщений: 137
Откуда: Санкт- Петербург

Не в сети
да, и еще.. нашла у нас в Питере магазин Дюкана..
купила для хлеба вот такую смесь
http://dukanplus.ru/magazin/smes-dlya-x ... noj-mukoj/
а вот теперь думаю, а можно ли на Круизе, ведь она со льном?

_________________
Изображение
Эффективные диеты на http://www.nadietah.ru



Моя темка


 Профиль  
 
 Заголовок сообщения: Re: когда тебе за 50 и сбрость надо всего..
СообщениеДобавлено: 16 июл 2015, 10:52 
Аватар пользователя

Зарегистрирован: 17 авг 2011, 16:21
Сообщений: 10663
Откуда: Нидерланды_СПб

Не в сети
Лен и многое ранее неведомое (чиа-сезам-ширатаки-лапша и тд) разрешено . Диета совершенствуется :mosking: ,те сорри, "прогибается" под и принципы ПП и возможность продать модный товаррррррррррррррр 8)
В СПИСКЕ нашем все отражено+ надо следить за последними новостями с сайта и выступлениями самого Дюкана - все новинки приходят оттуда.
http://dukandiet.ru/spisok-produktov/ - местный список
ссылка на сайт Дю
http://www.dukan.ru/dieta/presentatsia- ... ov-pitania
СЕМЕНА ЛЬНА: разрешены, начиная с этапа чередования - 1 чайная ложка в чисто белковые дни (ЧБ) и 2 чайных ложки в белково-овощные дни (БО). Семена льна богаты полиненасыщенными жирными кислотами омега-3, 6, 9 (они есть в рыбе, яйцах) для ускорения метаболизма, и растворимыми пищевыми волокнами - для очищения организма.
NB Пользуемся только целыми семенами, дробленые не надо покупать. Лучше уже молоть все самим.
А про слабость - гормоны-погода.. :scratch_one-s_head: . Мало углей ? Рационы нужны подробные и по времени приема конкретного продукта, тогда точно скажу,что ( в питании )не так.
Угли - есть норму овсяныз и пшеничных, молочку по норме дня, в БО морковь-свеклу добавить в обед.

_________________
Чем проще еда,тем увлекательнее жизнь
Затраченные усилия и результат-не синонимы
Если то,что вы делаете не работает,попробуйте что-то еще
ХОТЕЛьня кошки собаки Баскервилей viewtopic.php?f=18&t=2159 живите и выСПРАШИВАЙТЕ:)


 Профиль  
 
Показать сообщения за:  Сортировать по:  
Начать новую тему Ответить на тему  [ Сообщений: 186 ]  На страницу Пред.  1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 19  След.

Часовой пояс: UTC + 3 часа




Кто сейчас на форуме

Зарегистрированные пользователи: Google [Bot], Majestic-12 [Bot], Yandex [Bot]


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Перейти: