закрыть X


Тут мы поддерживаем друг друга, делимся своими успехами и открываем дневнички похудения.
  Наш Telegram-канал 
Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 35

Re: счастье ЕСТЬ!!!

26 июл 2017, 12:11

Лиля 5 миль с Лейсли реально пройти.Но начни хотя бы с 2 миль,после хотьбы я была вся мокрая,пот лился как из под ведра :mosking:
Удачи :Rose:


Re: счастье ЕСТЬ!!!

26 июл 2017, 15:27

Соня писал(а):Лиля 5 миль с Лейсли реально пройти.Но начни хотя бы с 2 миль,после хотьбы я была вся мокрая,пот лился как из под ведра :mosking:
Удачи :Rose:


Ой и я хочу как ,,из ведра''! :mosking:
Начала пока с одной мили,мне нравится :wink3:


Re: счастье ЕСТЬ!!!

26 июл 2017, 17:55

Привет, тезка! Я тоже Лиля. Пришла знакомиться. С отличным стартом тебя! С Лесли тоже пробовала ходить, мне понравилось


Re: счастье ЕСТЬ!!!

26 июл 2017, 22:29

Mymink писал(а):Привет, тезка! Я тоже Лиля. Пришла знакомиться. С отличным стартом тебя! С Лесли тоже пробовала ходить, мне понравилось


Лиль привет!приятно познакомиться! Заходи вгости.
Глянула на твою линеечку,впечатлилась!


Re: счастье ЕСТЬ!!!

26 июл 2017, 22:41

Отчёт по сегодняшнему чб дню:
Вес 74,2(без изменений)
Меню:завтрак-кофе
2завтрак:холодец из св.сердца,овс.каша,зел.чай с манго
Обед:холодец из кургрудки,а-ля форшмак,ч.чай с апельсиновым ароматом
Ужин:холодец из кургрудки,хек запеч.,ч.чай с вишневым ароматом
Вода- :ok:
Ходьба- :ok:
Туалетная фея- :ok:


Re: счастье ЕСТЬ!!!

27 июл 2017, 16:26

Девочки,посмотрела в желатин,а там калорий куча-кученная!или нам интересен только ЖЫЫРР?


Re: счастье ЕСТЬ!!!

27 июл 2017, 16:28

september писал(а):Девочки,посмотрела в желатин,а там калорий куча-кученная!или нам интересен только ЖЫЫРР?
скорее всего так и есть, нам интересен только ЖЫЫр и углеводы.


Re: счастье ЕСТЬ!!!

27 июл 2017, 21:17

желатин это белок. посмотри бжу - жиров и углеводов почти нет. а белок это то, что нам надо. желатин это вообще очень полезная штука и для суставов, для волос, для многого. и для похудания в том числе :yes4:


Re: счастье ЕСТЬ!!!

27 июл 2017, 22:23

Mymink писал(а):желатин это белок. посмотри бжу - жиров и углеводов почти нет. а белок это то, что нам надо. желатин это вообще очень полезная штука и для суставов, для волос, для многого. и для похудания в том числе :yes4:


Ок!


Re: счастье ЕСТЬ!!!

27 июл 2017, 22:58

Отчёт по сегодняшнему чб дню:
Вес 73,6(отвес -0.600) :yes4:
Меню:
Завтрак:кофе
2завтрак:вял.тюлька,акций коктейль,з.чай (манго)
Обед:хлеб,а-ля форшмак,кофе с молоком
Ужин:кургрудь на пару,ч.чай с лимоном
Ходьба- :ok: +велосипедная прогулка на закат
Вода- :ok:
фея- :ok:


Ответить

1, 2, 3, 4, 5, 6, 7 ... 35