Вдохновилась и решилась!

[Noro4ka]

:girl_wink: спасибо Вам девушки за комплименты!
Но весы обманывать не будут((

Итак сегодня мой первый день круиза!
в него я вошла с весом 89,8. Уже настроила себя что теперь отвесики станут не такими явными как на Атаке)Вы не поверите с какой радостью я сегодня кушала овощи!Все-таки соскучилась я за ними...В какой-то из веток читала,что на Дюкане девушки чаще начинают готовить. И Вы знаете, а ведь действительно: я каждое утро и вечер что-то да куховарю у плиты))

У меня к вам такой вопрос,помимо диеты,мой врач прописала мне лекартсва-не сильно это повредит диете? (лекарства напраленные на восстановление Щитовидной железы и гормонального фона)

Посоветуйся с врачом, Дюкан что-то писал про таблетки, кажется отруби уменьшают всасываемость. Попробуй тогда без отрубей, пока пьешь таблетки, а вообще все-таки объясни своему врачу суть диеты и поищи в книге, что он там про лекарства писал, т.к. я очень смутно помню, могу и ошибаться.

[Link-Girl]

Второй день круиза ЧБ
89.7

Говядина и кефир.
Начиталась рецептов-завтра начну готовить

[Noro4ka]

Второй день круиза ЧБ
89.7

Говядина и кефир.
Начиталась рецептов-завтра начну готовить

Поздравляю с результатами! А как начнешь готовить, так вообще себе верить не будешь, что на диете. Я на шашлыках недавно знакомую агитировала на Дюкана, она на яблоках сидит, а я сижу, курочку на костре за обе щеки уплетаю и рассказываю, что на диете

[Nатали]

я сижу, курочку на костре за обе щеки уплетаю и рассказываю, что на диете

И это один из самых приятных моментов в Дюкане!!!
Удачи на твоем пути, Даша!

[Link-Girl]

Спасибо,Натали!

Сегодня зашла в один из больших книжных магазинов,и на полках НАШЛА "Я не умею худеть"-купила ее даже не раздумывая за 120 грн! она такая красивенькая...новенькая..И решила все же лучше когда она распечатана ,чем скачанный вариант
ПОчитала,набралась снова вдохновения, вы знаете,он так пишет, что вроде читаешь, и все так хорошо и все так приятно, аж настроение улучшается)

Что касается отчета за день:
в деле ,как всегда говядина,кефир,кола,отруби, и немного овощей

Вес на сегодняшнее утро 89,3 по одежде изменений не видно, подумала и решила что это лишняя вода выходить, я ведь до Дюкана очень соленое любила: всякие сыры косичкой копченые, соусы соленые....

Вы так хорошо отозвались на моих фото в одежде, наверное на днях рискну выложить в купальнике. Многие стесняются, и я их понимаю, но думаю это сильнее будет стимулировать чем просто фото в одежде.


ой,что-то я много настроичила) сори,порыв души

[Link-Girl]

Девоочкиии у меня вес остановился и держится с +- 200 грамм уже неделю(((( у меня опускаются руки(( я читала,Что могут быть застои..но неделя...

[Noro4ka]

:girl_cray2: Девоочкиии у меня вес остановился и держится с +- 200 грамм уже неделю(((( у меня опускаются руки(( я читала,Что могут быть застои..но неделя...

Не переживай, я +- килограмм две недели стояла, а сегодня сдвинулся вес, так что не расстраивайся и будь уверенна, что вес все равно уйдет. Главное не нарушай!!!

[Noro4ka]

Тем более у тебя почти два кг опережения!!!

[Link-Girl]

Вот и прошел мой первый месяц на Дюкане!!!
В Атаку пошла с 92,6
круиз на данном этапе 86,5!

[Noro4ka]

:girl_sigh: Вот и прошел мой первый месяц на Дюкане!!!
В Атаку пошла с 92,6
круиз на данном этапе 86,5!

Поздравляю с хорошими результатами!!!