Сегодня утром после двух дней нарушений на весах 60300.хнык.Линейку не меняю.Надеюсь к следующей пятнице вернуть вес на круги своя. Где бы посмотреть темки с историями о срывах? Есть такие? Я поискала и не нашла...

Утро приятно удивило!59.9...еще немного и
Все же решила ещё денек на чистых белках посидеть.

Молодец!Рада твоим успехам.Постарайся не срываться...Темке про срывы есть, но зачем тебе ею зачитываться.Настройся на результат и удачи!

у меня тоже был застой - 4 дня после атаки, а на весах +1,5 кг, расстроилась - аж сорвалась слегка, правда на следующее утро уже 70,5, а сегодня 69,7 - сижу дальше, я сдуру почти все блюда пересаливаю, или мне так кажется? Но эти колебания - это водичка, в зеркале-то видно - моська похудела!!! Так что не расстраивайся, держись!!!

Спасибо за подбадривание, мне очень важно!
Тему про срывы сама все таки случайно нашла ипочитала.Интересно.Вижу что не одна такая-уже легче:)

Удачи нам всем! Да лицо и у меня похудело, лучше бы в другом месте побольше ушло
А я вот не могу пересаливать, иногда вообще не солю еду и так нормально.Но зато мне просто ужасно хочется сладкого чая.

Так ты в чай сах. зам добавляй или стевию, никаких проблем.Кстати, недавно на форуме была девушка Лавандер, так она признлась, что вместо сах.зама пользовалась медом и отлично похудела.Конечно я не буду тебе сосетовать есть мед, но если уж совсем сильно захочется.......

Стевии у нас не встречала, а сахзам у меня есть -я иногда его в кофе добавляю, но он химией отдает(послевкусие такое)мне неприятно.А про мед-заманчиво Я его иногда "пробую" немного когда дочери молоко с медом готовлю.

У меня был осознанный срыв, так как 19 числа у меня было день рождение, не поверите, но через день навесах был отвес и еще какой Но в целях профилактики, как советовал дядя ДЮ устроила 2 дня атаки и гуляла по часу

А насчет маленьких нарушений думаю это не страшно, просто вес уходит медленней, так как у меня мама тоже со мной на диете сидит, но она не может строго себя ограничивать, вес все равно уходит, но медленнее, чем у меня Так что самое главное не бросать совсем, а то потом обидно очень будет

У вас замечательная динамика по весу и срокам.Надо на вас равняться!Я начинала больше двух месяцев назад, но темп ооочень медленный, по сравнению с вашим.
С прошедшим Днем Рождения!