Вы меня заразили ))))

Набирайся оптимизма и не сомневайся,все у тебя получится!К Дю- питанию ты привыкнешь и поймешь, что это не диета , а стиль жизни и новый взгляд на питание стройняшек.Побольше изучи форум, нужные продукты и принцип их приготовления. Задавай нам вопросы, не стесняйся.
Удачи! :Rose:

но когда девочки начинают с 64 кг худеть почти жить не хочется

да,но для кого-то роста певицы Мадонны-Шакиры или Евы Лонгория эти 64кг ...будут нашими 80ю... :blum3:

Дорогая и уважаемая , вы как-то зациклились на цифрах... Но ведь они, как и РАЗМЕР (сами знаете у кого :mosking:

) не так и важен !!!!
Вы сейчас о себе лично заботитесь и над собой РАБОТАЕТЕ ,забудьте о других (ниже-выше-тоньше) и худейте со вкусом и на здоровье ! :drinks:

Iam sorry!!!!!!!!!!!!!!It was last time :boast:

Привет! Пролетала мимо, увидела, что еще одна онеметченная персона к нам присоединилась :mosking:

Все получится, главное не зацикливаться на весах. А думать об этой диете, как о новом полезном образе питания :smile3:

Привет в Ганновер! Про полезность не знаю но мне сейчас подходит: не могу голодать или не есть в такое время года, летом это легче
Была очень воодушевлена успехами других и очень милому стилю общения
Сегодня мой пятый день аттаки и пока держусь
Купила банку творога новую с 0 жирности и еще купила грудку индейки с 1 процентом жира
По дороге на работу схомячила два белка и упоковку в сто грамм грудки индейки
А вечером заем это огромнымы креветками
Кто говорил, что плохооооо живем? :beach:

Вот именно кто сказал что плохо)))) :taunt:

раз уж речь о рационе :mosking:

, то куда были всыпаны отруби ? и к скольки литрам жидкости дотек питьевой режим ?
зарядка, прогулка ?
на Атаке все основные цели должны быть атакованы ,те освещены любопытствующей группе поддержки :friends:

Rina2003 писал(а):Babe спасибо тебе за поддержку. А знаеш что меня поражает, девочки только не обижайтесь в этом форуме много соратниц у которых начальный вес такой, который для меня является целью,,,, Если честно не могу пока понять.... Или это возраст.
Мне 45 а соратницам видимо до 30....

Мне 50 и рост всего 158, так что 65 было много мне :blush2:

Зато с Дюканом стройнеется легко и непринуждённо, главное позитивный настрой, а привесы это обычное дело, Не опускай руки и всё будет как надо!

Летающая мои комплементы и восхищение, трудно мне шарику почувствовать, что 65 может казаться тежелыми :blush2:

С прогулками все ок, у меня собака :smile3:

То что я написала о еде было на обед а вот на завтрак я сьела 0 процентов творог с 1,5 ложками отрубей.
И это почти каждое утро :Rose:

Воду я пью но больше чай. С мятой и лимоном. Можно?????????

Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))

Re: Вы меня заразили ))))