Похудение с японскими мотивами (рецепты прилагаются)

[launge↑↓]

Вот на Новый год, я единственный раз сделала поблажку: шампанское, 3 небольших ёжика,3 кругляшка помидор с сыром и одна столовая ложка салата под шубой. Итого + 1 кг.Хочу вот сейчас заставить себя сходить за творогом, а мне лень))))

Хе-хе, кто бы сомневался в шампусике! Его возможности по задержке жидкости в организме воистину неисчерпаемы!)))
Это вода, конечно же. Нет поводов для расстройства - это правильно)
А за творогом сходить надо. Прогуляться, подышать свежим воздухом, не спеша так, насладиться улицей)) Я уже сделала вылазку сегодня. Чего и Вам желаю!

[syppermama1↑↓]

Так лучше вино или коньяк или ВОДКА))))????

[Rita↑↓]

методом проб и ошибок у меня получилось, что коньяк дает меньшую прибавку
И где-то я читала, что если нарушаешь, то лучше уж крепким алкоголем - и дело не в калорийности, а в том, что с вином больше еды потом съешь

[syppermama1↑↓]

Спасибо за инфу)))) Умнее буду)))

Пойду собраться, надо всё таки сходить за творогом, но не надеюсь что он там есть)))

[launge↑↓]

Так лучше вино или коньяк или ВОДКА))))????

Думаю, лучше то, что по вкусу больше нравится). Только на этапе консолидации и/или закрепления)))
А вообще лучше напиток почище и покрепче. Вина хорошего днем с огнем не найдешь, либо стоит столько, что фиг купишь. А вот нормальная водовка, коньячок, ром и вискарь - это проще, кажется. Про пиво вообще говорить не стоит - это отрава. Везде бахают спирт и всякую сивушную дрянь.

[syppermama1↑↓]

Короче говоря.....обиделась я на шампанское))))

[holly↑↓]

С утра проснулась от боли - неожиданно начались КД. Чьорт побьери! С одной стороны, это объясняет почему так адски хотелось есть в последние несколько дней, бешенство и настроение а-ля "весь мир скоро умрет". Также понятно почему вес не двигался. С другой стороны, пугает, что раньше срока. Это неприятности.
Приятности вес сдвинулся почти на кг. Но весы у меня механические и я не очень хорошо вижу где там эти деления...
Значит, нужно обзавестись новыми весами. Электронными, конечно. Чтобы было табло с цЫфрями. Этот пункт переходит в планы на ближайшее будущее.
Еще приятно, что пока просыпалась, нащупала тазовые кости. Млин, это ни с чем не сравнимое чувство!!! У меня ЕСТЬ кости, а на тридцати сантиметровый слой моржового сала!!!
Конечно, обмерить себя в самом начале я не додумалась. Но у моей портнихи есть показатели через недели три после старта! Вот поеду штаны ушивать и возьму данные))) И попрошу обмерить снова.
А штаны то да, спадывают. Еще ничего, если есть куда ремень вставить. Короче, три пары штанов надо ушивать и облагораживать шлевками.
*пляшет тарантеллу*

Да, КД нас , конечно, заставляют понервничать. В основном у всех начинается застой жидкости перед КД и уходит все уже после. Но вот, вижу, что у тебя, как и у меня, с уже началом КД приходит отвес. Дай Бог тебе, еще с парочкой после КД распрощатся.

[launge↑↓]

Дай Бог тебе, еще с парочкой после КД распрощатся.

Спасибо, Юлечка! Тебе того же))) И побольше-побольше!

[launge↑↓]

Утречка всем!!!

У меня вес без изменений. И это прекрасно!
Сегодня БО. Приготовила на завтрак-обед (спать меньше нужно!!!) куриную грудку с овощами. Курятина мариновалась всю ночь в горчице, свежем имбире, чесноке и соевом соусе. Получилось (после 30 минут на максимальной температур в духовке) очень сочно, но недосолено. Надо брать более соленый соус.

Кстати, о соусах. Пока не встречала этого рецепта здесь. Он прост до безобразия. Назвается

Soyu tamago

Это японский рецепт. Переводится "Яйца в соевом соусе".
Короче, отвариваете яйца, очищаете их от скорлупы. В небольшую посудину наливаете 5 ст. ложек соевого соуса, нагреваете, опускаете туда яйца и без устали их переворачиваете, пока они не станут темного цвета. Даете остыть. И поедаете. Или берете на работу. Солить не надо.
Второй вариант этого рецепта также прост. Сваренные и очищенные яйца заливаете соусом и оставляете на ночь (по некоторым источникам можно их в холодильник определить). Утром на завтрак -самое то))


Кстати, я думаю нам многие японские рецепты подходят. Например, сукияки можно с легкостью адаптировать под дю-меню)

А мне сейчас очень хочется печенек или кексиков. Пойду выбирать рецепт

[syppermama1↑↓]

Привет!!! Увидев картинку я гадала, что это??? Когда прочитала поняла. Всё до безобразия просто)))!!!