Завтра и в следующие два дня мне придется отступить от диеты, нужно попоститься три дня перед причастием. 6 февраля день Святой Блаженной Ксении Петербургской, для меня он много значит.
В постные дни нельзя практически ничего из диеты Дюкана, поэтому буду сидеть на гречке с зелеными овощами отварными, надеюсь выдержу 3 дня. На снижение веса я и не надеюсь, лишь бы вверх не пошло, постараюсь есть понемножку и не позже шести вечера. Вот так...

Юля,событие для которого Вы это делаете очень серьезное и нужное и диета может подождать. Думаю все будет хорошо и на гречке у Вас вес уйдет . Бог Вам в помощь. )
Буду ждать отчетов.

Здравствуй, Юлия. Меня зовут Маша. Заглянула к тебе, гляжу - параметры похожи, правда я с 67 начала и тоже хочу 55)))

Хочу пожелать тебе силы духа!!!У нас всё получиться, главное не забывать своей цели!!!

Как твой 3-ех дневный пост?

Приветик! А я, чтобы не нарушать, без гречки обхожусь, одними овощами

Привет! вот эта сила воли! Ты молодец! А я прикинула свои силы и поняла, что не потяну... потом оказывается и в день Причастия надо поститься, так что четыре дня выходит всего. Я еще и яблоко с двумя мандаринами сегодня съела.

Здравствуй Маша! давай худеть вместе!
Пост оказывается четырехдневный, в день Причастия тоже поститься надо... Ну что ж, начала с яблока, сейчас гречку ела, буду держаться!

Мария, спасибо за поддержку!
Я тоже думаю, что диета никуда не уйдет, тем более я настроилась худеть до победного конца, несмотря на график, рассчитанный по Дюкану.

Ну что же, за вчерашний белково-овощной день я набрала 100г!
Итого снова 62.7кг, виню во всем поздний ужин в 21:00.
вчерашнее меню:
завтрак - отрубная лепешка из двух яиц и два кусочка красной рыбы
обед - пудинг (250г) из смеси Dr.Oetker
ужин - рыбное суфле с половинкой перца, три мелкие помидорки размером с маленькие сливки, и кофе с двумя ложками творожного сыра 4% ( он разрешен).

У меня последние несколько лет в образе жизни последний прием пищи был не позже шести вечера, так удавалось более менее сохранять вес. Все таки поздние ужины -тоже не мое! Я еще вчера вечером после ужина поняла, что чувство легкости туту!!

Еще кстати я ем леденцы Орбит без сахара и жевачку Детский Орбит, без этого не могу, тоска сразу находит

Юля, судя по Вашему рациону, я не просто ем, а обжираюсь ))), может в этом весь секрет? ))) а если серьезно, то доктор прописал кушать, когда хочется и сколько хочется ))) и неважно после 6 или как я после 24 йогурт допиваю )))Леденцы я тоже употребляю. Я все же склонна думать, что мы похудеем, даже объедаясь разрешенными продуктами)))
Юля если можно перейдем на ты ...дайте знать.

Да Мария, давай на ты! Мне очень приятно, что у меня есть такой собеседник!