главное когда видишь первые результаты не расслабляться а двигаться дальше..а продукты я уже заранее накупила что бы не было отмазки что своих продуктов нет

первый день на атаке подходит к концу.Полёт нормальный .
кушала рыбку на пару вприкуску с луком маринованном в соке лимона
пила кофе,кофе с молоком,чай зелёный и воду
вечером йогурт с отрубями
Завтра думаю какую нибудь запеканку сделать с курочкой

Доброе утречко.Всем хороших отвесиков .
За вчерашний день -200гр
Сегодня 2день атаки.

спасибо .
сижу кушаю свою запеканку с курочкой и пью кофе(сыровата получилась нужно было лук резать а не прокручивать,всё равно вкусно)

Доброе утречко.
За второй день атаки -200.Продолжаю.Доедаю сегодня свою запеканку,курочку варёную а вечером посмотрим.

атака итого:
день1:-200гр
день2:-200гр
день3:
день4:
день5:

Zagadka
Я правильно поняла, ты же тоже с 6-го числа на Атаке?
И тебе за пять дней тоже обещано почти 2 кило?
У нас и стабилизация примерно в одно и тоже время прогнозируется.
Интересно как...

С 7 числа я на атаке в подписи не правильно написала(*исправила),5 дней, обещал -1,9 кг

Хорошего дня тебе
Как АТАКУ держишь? Забросить не хочется? Мне капуста снится

ой что то совсем не работает голова посмотрела на линейку дюкана там 07 число написано.Всё правильно я с 6 на атаке.
день1/06.10.12-200гр
день2/07.10.12-200гр
день3/08.10.12
день4/09.10.12
день5/10.10.12