Да это я самовольно что бы ускорить процесс так сделала, да мне и не в тягость не очень то овощи хочу разве что для разнообразия))

Эх сегодня денек какой то голодный прошел, с утра запеканка скушала с кофем, потом к МЧ в гости пошла там весь день и пробыла единственное из разрешенного у него кефир 1% нашла его и выпила стаканчик, а как он меня шоколадками да кексиками соблазнял ...
Итак это все что я сегодня сьела, только пришла и уже в краватке лежу) может из за этого хоть вес тронется?....
Хотя есть досыта ннад

доброе утро запоздалый отчет за воскресенье(для наглядности буду в воскресенье мини отчет писать) за неделю на Дюкане -4 кг итого мой вес 54) думаю не плохо) пока что вес стоит... сегодня 1 день круиза) БО чередовать наверное буду 1/1 потом посмотрим)) попробую сегодня больше зеленый чай пить... может быть стрелка весов хоть чуть чуть сдвинеться...а на обед сегодня борщ, а в перекус капустный салатик...на ужин курочка и конечно же сыр плавленный шоколадный)) няям

приветик! =) Меня Аня зовут.
Ну что я тебе скажу. С атакой ты затянула.. Дюкан пишет, что так делать не надо, а то будет во вред. Поэтому будь готова к тому, что даже при правильном питании вес будет стоять.
И что это за шоколадный плавленный сыр???

Я чередую 1/1. Мне так нравится больше. И то сначала дней 10 вес стоял на месте. Так что собирай силу воли в кулак и терпи. Главное не бросай это дело!

привет, очень приятно познакомиться)) ну к застою веса я готоваа еще кааак... весы свои выкинула потому что сломались с утра сегодня встала вес - 78 кг, еще раз встала 134... все думаю хватит им уже... пока без весов потерплю потом через недельку две куплю и думаю точнее надеюююсь отвесик будет)
а вот рецептик сыра viewtopic.php?f=11&t=690 очень его люблю.... но предупрежу что не с каждым творогом получаеться) я попробовала 3 вида обезжиренных и из 1 лучше всего получилось из него только и делаю теперь)) а если вдруг свернулось или не расплавился добавить яйцо и в духовку будет запеканка творожная воть)

Спасибо за рецептик! Сохранила себе =)) Как соберусь - обязательно сделаю. А с весами ты зря так =) У моей мамы так было, так я батарейку поменяла и все стало нормально.

блин действительно поспешила не знала....) ну да ладно так хоть соблазна не будет а то я к ним 7 раз в день подхожу))

Я такая же =))) У меня еще весы механические... так они постоянно разные цифры показывают =)))

У меня и механические где то есть, их я вообще боюсь учимся доверять зеркалу и объемам хд

Ты вообще большая молодец, уже полпути прошла к поставленной цели!!!! Успехов тебе и в дальнейшем!!!!! Я очень верю что все наши желания и цели будут достигнуты!!!