упс... во сне хоть?

да не...в натурале и было так хорошо....,что не скажешь про сейчас. Расслабилась девочка... Надо было для семейных дел.... Продолжаем худеть дальше.

на весы пока и не встаю, нет смысла, через дня 3 отважусь. Сегодня белковый день, половинку грудки скушала и еще хочется. Буду чаем давиться. В следующий раз нужно больше брать с собой на работу. Самое смешное, до диеты мой обед был меньше по порции и вообще меньше кушала.

да кушай ты спокойно часов до 7 вечера... не бойся... на Дюкане голодать и ограничивать не надо... а уж если это белок, то тем более...

Так мать, с шампанским завязала, хотя перед КД я тебя понимаю, как отстреляешься сразу вес пойдет быстро, конечно если нарушать не будешь, в еде (белках и овощах) себя не ограничивай, ешь сколько хочешь. Не расслабляйся давай, я за тобой слежу....

Спасибо, дорогая Я буду старательной, на курицу уже смотреть не могу. На весы встала , больше пить не буду. ,только рыбка)))))))) надо немножко влюбиться

спасибо, беру себя в руки. Никакой расслабухи.

конечно пустяк и можно вообще его не заметить, какой-то 100граммовый отвес. Дудки ! отмечаю любые продвижения к цели. Постепенно в голове укладывается рацион и вообще жизнь перекраивается. За зиму приросла к стулу, старые привычки сбрасываю как старый тулуп. Надоел, слишком тяжёлый, хочется расправить плечи, выпрямиться и улыбнуться. Опять же весна.
Который год пытаюсь заняться лицом, года бегут, не молодею.
И еще...скандинавская ходьба не даёт покоя. Зимой проблемно. Сейчас можно и ступить на тропу. Осталось только палки купить и себе пня отвесить.

Поздравляю!!! Я тоже каждый 100 грамм отмечаю, сразу возникает планка которую уже не хочется сшибать...Удачи

переустановили винду, еле вспомнила явки-пароли((( думала заново придётся регистрироваться((((((((((( уф, разволновалась.