Новичок:)

[Олеся*]

Доброе всем утречко! Два белковых дня с хотьбой по часу - и НИ ФИГААА! На весах упорно 59, так скоро и линеечку в обратную сторону придется переводить Меню за вчерашний день
Завтрак - яйцо в духовке, галета Дю, кофе
Обед котлета паровая рыбная, котлета паровая куриная
Перкус - рыба ( жареная, правда, пришлось купить на работе)
Ужин - запеканка творожная.

Много имбирного чая.

Что не так, кроме рыбы?!!!

[Tirana]

[Олеся*]

Очень хочется верить, что будет все хорошо. Весы поражают своим упорством на цифре 59, буду менять линейку Самое смешное, что еще месяц назад я мечтала о цифре 59, а теперь трагедия От линейки Дюкана я оттстала окончательно, к 13 мая у меня должен быть вес 55,6... а 13 мая - это...скоро

[Олеся*]

Хочется отвесище, а его все нет... коварные 59 застряли навечно! На всякий случай пишу меню вчерашнего ЧБ дня
Завтрак: кофе, два блинчика с творогом ( рецепты с сайта)

Обед: копченое филе курицы

Ужин: супчик из курицы с яйцом, печеная мойва.

Хотьба 1.5 часа.

У меня сегодня хелп! Я даже что-то боюсь есть, паранойя...

[Женька]

нетнетнет!!!!! кушать не переставай только!Может КД надвигаются?Можей мойва соленая была?Может пьешь мало?

[Олеся*]

нетнетнет!!!!! кушать не переставай только!Может КД надвигаются?Можей мойва соленая была?Может пьешь мало?

Привет, Жень, спасибо , что заглянула До КД еще неделя, а вес стоит давно Конечно, я есть не перстану, есть-то хочется

[Олеся*]

Меню на сегодня БО:


Завтрак: вода, кофе, омлет в духовочке, галета Дюкана


Обед: Суп из курицы с яйцом( остался со вчерашенрго дня)
салат из капусты, салата, огурца, заправленный йогуртом 0%
печень куриная в духовке под соусом из горчицы, кефира и яйца.

Ужин: чай зеленый, вкусняшка Дюкановская с кук.крахмалом.

Ооочень много ходила сегодня, много пила.

[Tirana]

[таша0329]

Олеся!!!Приветик!!!Очень рада с тобой познакомиться! НЕ ПЕРЕЖИВАЙ ЗА ЗАСТОЙ!!!У меня вообще ТРИ дня был +++ на 1кг!!!Кстати,за несколько дней(как потом выяснилось)до КД.Попробуй кушать петрушку,может у тебя водичка задерживается,а она слегка мочегонная.И еще:как у тебя дела со стулом?Проблем нет?Если,вдруг есть-пей перед сном кефирчик!
И ОТВЕСИКОВ ТЕБЕ РЕГУЛЯРНЫХ!!!

[ezther]

Олеся, попробуй СТАБИЛЬНО убрать всю выпечку с вечера, те вечером только протеины с салатиком...
Имею опыт поедания тв.запеканок на ужин - вес стоял...