Окрылённая стройностью. Эпизод третий - консолидация.

[Sit]

Последняя фотография очень воодушевляет!

[ezther]

Привет
Проглядела твои странички - верно девочки заметили ,что по началу. когда уходишь от явно вредной пищи , то и мелкие огрехи в дю-диете ведут к отвесу,но потом могут быть и откаты назад..., как расплата за прошлое. Тем более, ты уже на диетах сидела и организм боится,что кормить снова перестанут и запасает-запасает...
Даже при разрешении Дюкана есть все разрешенное всегда , многие из стройнеющих на своем примере понимают, что это не так и приходится подгонять диету под себя,меняя порядок приема продуктов и время последнего приема пищи ,те наблюдаем и анализируем все скачки веса и находим СВОЙ ПУТЬ...
ПИши рационы ...это помогает и другим ошибки видеть и дисциплинирует

[ПтицаСиница]

Sit, после той фотки на меня ещё 18 кг набросились, шоб им отвалиться

ezther, да, после весовых "качелей" организм обмануть труднее. Да и ладно, рано или поздно лишнее уйдёт.
Сейчас середина цикла. Слышала, что на овуляцию вполне себе бывают прибавки. Что скажут бывалые?

[ezther]

Раньше до 2х кило на меня накатывало к КД, сейчас как-то удается удерживать и жор и отеки(травки пью,вечером не ем - не пью)
Главное - втянуться в диету , дать телу-организму привыкнуть ,что кормят,но и отката ждут и ....покатится все потихоньку к заветному минусу

[КОШ]

и позднее возлегание ко сну:)0и КД могут дать привес...я когда не могу нормализовать свой режим, пью дней 5 мелаксен, помогает(не снотворное, сбой циркадного ритма регулирует), продается без рецепта...Ну и насчет питья... пить-то надо, вода выводит токсины:) Ускоряет обмен веществ...

[Рея]

Привет, Виола! Меня зовут Оля.
Поздравляю тебя с первыми победами! Но даже по первым фото видно, что у твоих деток раскрасавица-мама! То ли еще будет!

[ПтицаСиница]

Урря - снова 87.8! Чёй-та вчера было, так и не поняла
Рея, во глазастая - разглядела красоту под стратегическими жировыми запасами

[ПтицаСиница]

Кто какие заменители сахара использует? Что-то боязно подсаживаться на них.
А тут ещё у родственницы-медика спросила, не вредно ли недиабетикам сахзам употреблять, она сказала, что лучше не надо. Тему развить не получилось, т.к. её мелкий проснулся, и мы не могли дальше разговаривать.

Вот теперь классическим вопросом задаюсь: что делать? Чай-кофе без сахара запросто употребляю, а выпечки-то хочется, её без подсластителя никак не сотворить.

[NataliNatali]

Мне понравился Huxol в таблетках. Покупала его для мужа, т.к. Maitre он чувствовал в выпечке. Huxol не горчит. Сама сахзам не употребляю, в выпечку обычно добавляю сладкий йогурт, мне хватает

[ПтицаСиница]

NataliNatali, сладкий йогурт - это обычный, который с сахаром и во всех магазинах продаётся?