Ну до финала мне еще надо 4 кг скинуть
А так... быстро и много веса ушло в первые два месяца! Потом медленнее, но уходил. Диету держала четко, без срывов. Даже в отпуск съездила и не смотря на all inclusive диету держала. Но все таки были моменты.. например, я пила и ела много молочки, больше 800 гр в день точно! И кефир я не пью 0%, я беру 1%, специально, потому что био баланс 0% кефиром язык назвать не поворачивается. Но это уж моя заморочка. Также пила йогурты 1% в составе у которых был сахар, никак не влияло на уход веса. И в дни БО у меня овощей в рационе больше чем белка получается.
Сейчас уже месяц вес стоит, но ниче... сдвинется!
Мне не очень просто было, я по натуре не мясоед, к мясу равнодушна. Вот рыба и морепродукты мое спасение, ими объедаюсь. И БО дни, жду каждого дня как праздника)))
Ты потом как похудеешь обязательно фотки покажи! Я щас на себя зимнюю даже смотреть не могу, не понимаю, как можно было так разожраться?! А ведь никто ж не гарантирует, что больше такого не будет...
