Дневник Пантерки

Пантерка

яяяя

Gul-na-ra

ВАУ! такой правда кошачий оценивающий взглядец! :smile3:

Monetka

Симпатяшка
и где ж там в тебе это все вместилось?
а рост у тя сколько?

affa

мммм, краса!!! :good:

Пантерка

Ой девочки спасибо :blush2:

Так приятно.
Рост у меня 167см. Куда все это у меня уместилась даже незнаю :scratch_one-s_head:

.
Сегодня только шутила кг 5 наверное только в грудь ушли :mosking:

.Если не больше.

Пантерка

Monetka писал(а):

Симпатяшкас
и где ж там в тебе это все вместилось?
а рост у тя сколько?

Спасибо:-) 167 во мне

Пантерка

Milaka писал(а):

Привет, Надя!
Круиз начинают с БО.
Спешу тебя успокоить, что вес пока стоит. Возможно то, что в твоем анамнезе достаточное количество испробованных диет дает о себе знать. Организм - не обманешь! :smile3:

Ему нужно приспособится к новому виду питания, успокоится и дело пойдет.
Как у тебя с ходьбой, 20мин на Атаке/30мин на Круизе? С двигательной активностью, упражнения там разные, лифтом не пользуешься?
Помни, что голодать не нужно! Меню у тебя аппетитное, но я съедаю в два раза больше :wink3:

Верь запустится твой биологический механизм, заработает!
Удачи!

А не подскажешь имбирь маринованный можно к рыбке на Атаке? :blush2:

Ну тот который для суши подается....А то даже незнаю у кого спросить

Пантерка

Ужин на 18.07

отварные креветки, небольшой кусочек отварной куриной грудки и маринованный имбирь ( правда оч по этому поводу переживаю, в диете про него не написано ничего, но знаю что свежий можно точно).
Ну и пока гуляла с сынулей выпила баночку пепси лайт :drinks:

.Настроеньице отличное.
Атака проходит в плане состояния отлично, хоть и вес стоит на месте :ok:

Пантерка

Таааак последний день атаки :Yahoo!:

-200 грамм :dance4:

Мой фотоотчет по завтраку:
-1 яйцо
-творог обезж. с кефирчиком
-овсяные отруби 1ст.л
-кофе с молоком 1,5%+сахзам

Пантерка

Девочки у всех отруби на порошок похожи или эт я такие нашла гдето?
Мне казалось что они вообще должны быть как "орешки" :smile3:

Дневник Пантерки

Кто сейчас на форуме